نصيحتكم لي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم
ابغى نصيحتكم توجيهاتكم
اذا كنتي تمرين بفتره وبإزمه مرض
كيف تحاولين تتجنبين الاكتئاب والتفكير السلبي
اذا كنتي فعلاً تمرين بظروف ومرض صعب وحصل فجأه
كيف تحاولين تقوين نفسك وتهدين لما تعدينها
اكتب لكم وحالي ملخبط ماودي اتعب وادخل ف اكتئاب ولا اقدر اقاوم المرض ودي اقوي نفسي بس تجيني لحظات الا ماضعف وانكسر وابكي واطلع كل الي بقلبي وبعدها ارتاح بس مابغى الحزن والمرض يسيطر علي
ابغى نفسيتي تتقبل العلاج
مااقدر اقول الا الحمدلله ع كل حال الحمدلله