السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يعين الجميع علي نفاسهم خاصة في الغربة واوووووووووو شئ صعب بكل وخاصة اذا كان طفلها الاول وما تعرف اي شئ يعني كيف تشيله او كيف تحممه , انا كانت امي تبي اتجيني بس فيه ظروف منعتها في فترة ولادتي بس الحمد لله زوجي كان متعاون معاي وكان هو يسولي كل شئ لكن ان ما كان خاطري يهنني اني اشوفه هو اللي يعمل كل شئ فكنت اساعده علي قد ما اقدر بس انا الحقيقة قعدت حوالي 5 ايام في المستشفي وكانت العناية مكثفة وماطلعت لين الخياطة انشالت بس الامساك ذبحني هاذيقة الايام والحمد لله علي كل حال واجمالا الولادة والنفاس صعبة جدا في الغربة لانو احنا متعودين لما الوحدة منا بتولد بيكون حواليها اهلها وامها واحبابها علي الاقل بيكونوا دعم معنوي ليها والوحدة منا في الغربة بترجع علي بيتها ما بتلاقي اي حد ذوبها وذوب زوجها وان كان عندها اولاد واعتقد ان المشكلة ماهي في التنظيف والاكل لان الشغالات يحلوا هالمشكلة وهما في الغربة كثار ومش غاليات ( طبعا في التنظيف مو الاكل انا ما بحب اكل منهم)
واسال الله انه يعين كل وحدة تبي تجيب في الغربة ويعين زوجها :17: :17: :17:

صادقة اختي المعتمصه

الناس لهم مشاغل ,, وفي الوقت الحرج بيكون كل لاهي بنفسه ,,,

يعني لازم الوحده تعمل احتياطاتها ,,

بالنسبة للاكل المهم اكل النفاس هو اللي يكون جاهز وتحطينه بالثلاجه لو كان فقط يكفي لثلاثة ايام ,,

اما الباقين ممكن يمشوا انفسهم في هالايام ,,
وصدقوني يابنات الاهتمام بفترة النفاس مهم جدا .. وممكن تراجعون موضوع فيافي اللي ملخص في قسم الحمل والولاده

وان شاء الله مع الولاده الطبيعية كل الامور تهون وتقدر الوحده تشتغل بعد اسبوع بالكثير يعني اشياء خفيفه
لكن اللي بعمليه الله يعينها هي اللي بتعيش في دوامه خصوصا اذا كانت لوحدها ,,

السلام عليك ورحمة الله وبركاته..
نصيحتك طيبة يا معتصمة..الله يجزيك كل الخير..

لكن انا عندي اقتراح افضل..
لانك ان طبخت الاكل وفرزتيه..سيفقد جزء كبير جدا من قيمته الغذائية..وانت كنفاس بحاجة كبيرة لهذه العناصر الغذائية..
فالافضل هو..

احضري دجاج طازج..وقومي بتقطيعه ..وتنظيفه..ثم قومي بتجميده..بحيث انك لا تحتاجين عند طهيه الا الى وضعه في الوعاء مع القليل من البهارات والبصل..وسلقه ..

الاسماك..قومي بشراء كمية منها..طبعا ستنظفينها..ثم انقعيها بالملح والثوم والبهارات - كمون وكزبرة ناشفة وفلفل ابيض - طوال الليل..ثم ضعي مقدار كل طبخة في كيس ..وعلى الفريزر..
وعند الطهي ما عليك سوى اخراجها ..وقليها او شويها - وهو الافضل-..واطمئنك..لن تكون زفرة اطلاااقا لانك نقعتيها في الاشياء سابقة الذكر قبل التفريز ..وانا استخدم هذه الطريقة بشكل عاااام..واجدها ممتاااازة..

اللحوم الحمراء..وافضل لحم البقر..قومي بفرمها على الماكينة..لتصنعي منها حساء مع الخضروات الطازجة..او تقطيعها كما ترغبين..وبعدها فرزيها..فتكون جاهزة للطهي ..وما عليك الا وضع القليل من الماء والخضروات ..

اشياء النفاس.كالحلبة.. والتمر المخلوط بالفلفل الاسود والسمن والكمون وخلافه..جهزيها في وعاء..بحيث تاخذين منها حاجتك مع الحليب الدافئ في الصباح..وهكذا فطور سهل ومفيد..

يمكنك بالفعل طهي طعام ليوم او يومين قبل موعد الولادة المتوقع ووضعها في الثلاجة..للطوارئ..

هذا ما اسعفتني ذاكرتي به..
يعني محاولة ترك الطهي ليومه حتى يكون الطعم الذ..والفائدة اكبر..
والحمد لله على سلامة المعتصمة..وعقبال كل الحوامل..
:26: :26: :26:

ايه والله يا بنات لا تتأملون من الناس شي كلا لاهي بنفسه :44:
انا قصتي قصه في نفاسي كانت ايام صعبه كنت حامل في تؤام وانا عندي اصلا طفلين 7و 5 سنوات وولدت قيصريه ودوام زوجي من 8 ل 5 وكان معانا 7 عوايل سعوديه :55:
ولا احد كلف نفسه بمساعدتي مع ان علقتي فيهم ممتازه وكانو قريبين مني مره لكن للأسف:06:....................................
وكلهم وعدوني بالمساعده ولكن لما جا الجد ما شفت شي ولا صحن شوربه بس كانوا جيدين في الزيارات هم و عيالهم:27: و يليتهم كانو يرتبون الي بعدهم لا والله كنت اقش الألعاب بعد عيالهم بالمكنسه لاني ما كنت انزل الارض وفي يوم العقيقه الي كانت لالرجال في المسجد جوني والا وحده في يدها طبق ال وحده منهم جزاها الله خير كانت جايبه موالح بالصدفه والى بكره ادعيلها لأنها انقذتني من موقف محرج الزبده ان ما يعزك الا فلوسك والذوق مع الناس ما ينفع :30:.....................................

.المثل يقول زندك والا مت:29:
والاخر يقول ماحك جلدك مثل ظفرك:29:

والواحد ياخذ دروس:01: