نصيحتي لكل نفاس00الله الله بالمرق000

زي ماانتو شايفين الموضوع00

من خلال تجربتي مالقيت للنفاس مثل المرق000


سواء للوالدة طبيعي اوبعملية قيصرية00


خلي عنك الاكلات القديمة الي مليانة زبد وسمنة وعسل--كلها دسمةماراح تفيدك--بس بالعكس يمكن


تزيد من وزنك000انا ما اقلل من قيمتها000


بس هي تصلح لنسوان زمان لانهم كانوا نحاااف وما كان يلاقون الاكل الابعد الجوع والتعب00


كانت زينة ياكلوها ويتقووا بيها00


بس وقتنا الحالي صاااروا اغلب الحريم يعانون من السمنة00والاكل متوفر ع طووووووووووول 00


اللهم لك الحمد والشكر


الحين النفاس لابد تاكل المفيد لتعويض الدم والتعب الي صار لها مع الحمل والولادة00


فعليها بالفواكة و الخضار والموية والعصيرات والمشروبات الساخة كلها ضرورية لتنظيف البطن بعد الولادة


وتعويض مافقدت000


والمهم الاهم--المررررررررررررررررق--


روووووووعة لانه يحتوي على البروتين الي يكون ويبني الجلد ويساعد على التئام الجرح بشكل كبييير00


وانا والله مجرررررررررررررربة00


قبل فترة ولدت بعملية قيصرية فكنت في اليوم الواحداشرب ثلاثة اكوااااااااب منه تقربيا00


والله ماتتوقعون كيف ساعدني في التئام الجرح بشكل كبير وسريع00


عاد تعرفون العملية فيه حريم يقولون عمليتها انفكت او ماالتئمت بسرعة فالتهبت وورمت00وووو


ورحت بعدها لدكتورتي قالت ماشاء الله العملية كويسة والتئمت بسررررررررعة00


ترى ماهو لازم تاكلين لحمة لان الحمة تنزل فائدتها في المرقة00


اهم شئ تصلحينه من لحمة طاااازة وحبذا انها تكون لحمة --تيس-او خرروف صغير


وترمين مها وهي تنطبخ جزء من الكبدة لان فيها حديد--الي يعوض عن الدم--زينة للي عندها فقر دم 00


وانت بتشربينة حطي عليه نص ملعقة صغيرة كمون مطحوون00لانه يطرد الغازات00


وجعله مداخيل العافية000


وعلى الطاري اختي طاحت وحطوا لها 14 غرزة في رجلها :(كلمتها وتحمدت لها بالسلامة00

وقلت ابد مايبي لها اشرررربي مرق ادمنيه الى ان تطيب رجلك


وفعلا دقت على بعد فترة تشكرني0:icon28:0


وقلت خلني انط اقولكم 000تستفيدون وتطيبون بسرررررررعة000


كل ذا مقابل دعوة صادقة من قلوبكم الحلوة00مولازم تكتبوها 00


ودحين اترككم في حفظ الكريم:26: