وهذا نص الموضوعأولأ: تأخذ عشبه إسمها بذرة الكتان وتتطحنيها وتأخذين منها ملعقه واحده ثم تضعين عليها كاستان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كده تصبيها في الكاس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل
بعد كده تقومين بعمل الرياضه ثم بعد كده نبدء بالوجبات :

الفطور :
حبه واحده من التوست الأسمر +عصير برتقال +خيار +جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقه

الغداء :
ربع دجاجه مسلوقه بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضارمسلوقه أو ربع رغيف خبز أسمر

العشاء :
لبن زبادي قليل الدسم +خيار

ملاحظه هامه :
ممنوع شرب الماء البارد
جربوها ماتخسرو شئ ومضمونه بنسبة 100%
وهذي تجربة صاحبة الموضوعلكن والله إن أنا بنفسي مجربه هذا النظام وأستمريت شهر عليه وكان

وزني 130 كيلو والحين صار 75كيلو والله العظيم بس أنا ماصبرت وقمت أخربط في النظام فبأ ينزل 10كيلو في أسبوعين
والعشبه هذه مافيها أي ضرر ولاتسبب مغص وتأخذينه مره واحده في اليوم أول ماتصحي من النوم
وبالنسبه يلي تريد أن تنزل 10 كيلو أو 20 كيلو ممكن تستخدم العشبه لوحدها بدون أي نظام غذائ وهذه الطريقه مجربتها أختي وفعلا نقص وزنها
وهذه الطريقه مو من الكتب هذه من خبيره تغذيه وأعشاب

فلا تقلقو من هذا النظام

ولكن احب اسال الاخوات المجربات للريجيم والزيت هل طعمه مقبول لاني اشتريت الزيت من عند العطار ولكن طعمه سيء للغايه بالنسبه لي ويشبه لريحة التنر او البويه ياريت تقولولي هل هذا هو الاصلي

انا رح اجربه واشوووووووف طعمه وانشالله نتقبله بس ماادرى بنات انا احس انه الشمرررررر الى اهو الحبه الحلووه احسن منه تدرووووون ليش ؟؟
لانه يضعف وفى نفس الوقت يشد الجسم ولا انتوا اشرايييكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ياريت يا اخت فلووونه توضحين كيف يشد الجسم

أمل_UAE
تسلمين يالغاليه وادري ان كل خواتنا هنا ما يقصرون الله يوفقهم يارب :13:


اختي عاشقة اللؤلؤ
كلامك صحيح بس اختك عيقانه مافيها تطحن ولا فيها تدووور وبعدين اغرتني حكايه انه مطحوون وعلبة الزيت كبيره


اختي الوفــــاء
اتمنى يكونون البنات افادووووووك وهذا انا باعطيك الموضوع كامل
اتفضلي


اختي امنت بالله
شكرا على مداخلاتك الحلوووووووووووه في موضوعي وعلى الافاده خاصه عن الزيت:13:
بالنسبه لشركة جي ان سي لها كذا فرع في جده اللي اروح لهم دايم اللي في التحليه واللي في المساعديه
اذا ودك باعطيك تلفوناتهم على الخااااااص

وتقبلوا تحياتي جميعااااااااااااااااااااااا

اختكم ام صفوان

مشكورة يا ام صفوان علىجوابك لي
ويا ريت ترسليلي الارقام على الخاص

:26: ولكن احب اسالك و الاخوات المجربات للريجيم والزيت هل طعمه مقبول لاني اشتريت الزيت من عند العطار ولكن طعمه سيء للغايه بالنسبه لي ويشبه لريحة التنر او البويه ياريت تقولولي هل هذا هو الاصلي



:27:

الله يسعدكم يابنات

والله خجلتوني بردودكم ..واخص بالشكر الاخت أمنت بالله والاخت ام صفون

الله يسعدكم ويوفقكم

المهم حبيبتي امنت بالله ..بالنسبه للزيت انا مثلك ماقدر اشم ريحته كيف نشربه ؟؟؟؟فجاتني فكره ثانيه مدري تصلح ولالا ايش رايك ناخذ الكبسولات من جي ني سي GNC وناخذ الحبوب عادي بدون زيت يعني كبسوله الزيت تكفي علشان الريحه ؟؟والله جات براسي هاذي الفكره وقلت بجربها وحبيت اقلك عليها

الاخوات الي يقولو الشمر يشد الجسم ؟؟عن تجربه ولا بس معلومات ؟؟ياريت تفيدونا اكثر

وشكرا