اللامعه :

وانا راح اقوولك على مشروب تسويه وادعيلي هذا المشروب زدت عليه 3 كيلوا في اسبوع موزه متوسطه = 150 4 ملاعق طحينيه سائله = 400 سعره 3 ملاعق زبدة الفول السوداني = 300 كاسه حليب فيها تقريبا من 100 الى 200 مو متاكده منه 7 حبات تمره فيها 175 واضيفي عليها اربع اصاابع من باونتي لان الاصبعين من باونتي فيها 470 سعره واذاا اضفنا كيسين منه يعني 4 اصابع يصير مجموعها 940 فيصير مجموع السعره في الكوب الواحد منها 2065 لو شربتي منها 3 اكواب راح تجمعي في اليوم غير وجباتك الرئيسيه 6195 يعني مع وجبة الفطور والغذداء والعشاء ممكن توصلي لل7000 سعره وبكذا حاتحصلي على كيلوا لكل يوم الحمدالله مشيت على هالمشروب بالرغم من ان اكلي قليل بس زدت عليه والكل لاحظ انتي جربيه وراح تلاحظي حبيت افيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدك

وانا راح اقوولك على مشروب تسويه وادعيلي هذا المشروب زدت عليه 3 كيلوا في اسبوع موزه متوسطه =...

...ياسمين... :

بنات انا الحين وزني 40 بعد اسبوع بقولكم زدت ولا لا يارب اسمن على خير

بنات انا الحين وزني 40 بعد اسبوع بقولكم زدت ولا لا يارب اسمن على خير