روح جوري
روح جوري
هلا والله شوفي جيبي الاشياء اللي تحبيها حأكتبلك الاشياء اللي سعراتها عاليه ولكي الخيار تمر - مكسرات "خاصة الفستق واللوز البجلي" - عصير تفاح نادك -زيتون-كمان سوي بسبوسه لو تحبيها مليانه سعرات>>خساره ما أحبها قالوا كمان اعتقد كرسوان سفن ديز -بطاطس مقليه- اممممم كمان اندومي>>شيلتك السوق كلو:hahaha: ولو تحبي الكيك كمان سعراتو حلوه اما الحبوب انا استخدم زيت كبد الحوت من سفن سيز >>انا استخدمها عشان الشعر والبشره انا سارلي زمااااان استخدمها بس لاسمنتني ولافتحت شهيتي وحاليا استخدم معاها فيتامين ميكسافيت بعد مانصحوني الصبايا هنا واحسها تجوع بس مو مره>>وحده شهيتها صعبه ولا تحطي في بالك الميزان الكل حيلاحظ عليكي ان شاء الله وحتلاقي ملابسك ضاقت الله ماأحلاه هالشعور ويللا كلنا حماااااااس مع بعض بس انتي كم محتاجه تزيدين "انا محتاجه 15 كيلو وحققت 5 كيلو بصعوووبه الحمدلله" وباقيلي 10 :icon33:
هلا والله شوفي جيبي الاشياء اللي تحبيها حأكتبلك الاشياء اللي سعراتها عاليه ولكي الخيار تمر -...
سبحان الله
special moments
special moments
صح على طاري المكسرات شفتي علبة قودي اللي تنباع بالسوبر ماركت ..يصير مكسرات مشكله مره قريتها طلعت بالالاف تخيلي .. انت حبوب زيت كبد الحوت وشلون الحبه ..؟ يارب من يؤك لباب السماء ونسمن كلنا .. انا مابصير طماعه 10 كيلو الى 15 <<ابد مو طماعه هههههههههههههه بس وزني اتوقع 40 وطويله انا ف مهما اسمن مايبان على طول .. بنزل السوق واقولك اشياء صح كم لك على النظام وسمنتي ..؟
صح على طاري المكسرات شفتي علبة قودي اللي تنباع بالسوبر ماركت ..يصير مكسرات مشكله مره قريتها طلعت...
هلا رحووووله بالنسبه للمكسرات انا اشتريها بالكيلو من السوير ماركت ما اشتري معلب
اما الحبوب هدي شكلها



النظام سارلي عليييه اممممم شوفي انا بدأت من 3 اشهر في خلال شهرين وكم يوم زدت الــ4 كيلو وشهر وقفت
ودحين احاول ارجع زي اول بس شهيتي لك عليها عشان كدا كل شويه اانط هنا عشان اتحمس اخاف هالاربعه تروووح:icon33:
فتـــــاة مهذبة
مشكلتي مشكله مع هالاكل ..هههههههههه لاندومي ماحب ريحتها ..قصدك الاندومي الكيس فيها 300 ..؟يعني لازم اكلها كلها <<بدينا عجز وبخصوص العصير اخلط معه حليب ابو قوس وشو ..؟ يعني نفس اللي نحطه مع الشاهي ..؟ احسسس بيطلع كثير ثقيل بس حلوو كم فيه سعره حليب ابو قووس ..؟ وكم المده اللي مشيتي فيها على النظام ..؟ مراااا شكرا يا عمري:35:
مشكلتي مشكله مع هالاكل ..هههههههههه لاندومي ماحب ريحتها ..قصدك الاندومي الكيس فيها 300 ..؟يعني...
هلا قلبو انا ازيد خمسه كيلو وانحف عشررره خخخخخخخخخخخخخ من مقابل النت ونظام السمنه:icon33::icon33:

يابعد طحالبي إيه الاندومي تاكلينه كلهـ اجل نصه خخخخخخخخ من كثره كلها حبتين
والعصير ندى مانجو ابوريالين او المراعي
وبالنسبة للحليب اي ابوقوس حق الشاااهي ماغيرهـ
وفيه 650 سعرهـ

والمدهـ إلي مشيت عليها شهر :angry:

يارب نسمن
عند سريري مررايه
كل مااصحى اطاااالع وجهي اقول يارب سمنت ,,,, خخخ انرحم واكسر الخاطرر:icon33::icon33:
رحيل H
رحيل H
ياحبيلكم بنااااات جبتلكم شي فيه سعرات حراريه ماتصدقون ..


تعرفون بسكوت ديمه اللي من ايام جدتي اللي جواته فانيليا ماتري جوز هند ..
المهم
تخيلووو 4 حبات البكت الصغير فيها










7

7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
150
فتـــــاة مهذبة
ديمه اذكر جواته تمر