haven :

صاااااااااادقة.. ضروري تتغير العادات.. طيب لو أقولك ان السكر اللي نستخدمه مضر .. أشششششد ضرر!! بتقولين هذا لا غنى عنه!! الا له غنى وله بديل.. المصيبة انه ابيض ومكرر ولا له اي فائدة تذكر بس يعتبر محلي البديل سكر يسمى << ستيفيا وهو يكون طبيعي من زهرة طبيعية .. ابحثي عنه شوفي كيف جهلنااا .. اعتمدته على الأقل في الشاي اللي نشربه يوميا.. ولا بعد جربته في المعجنات ومتحمسة لرمضان لاجل اعجن به هههه عموما مثل ما قالت وحدة برضو الملح الخشن افضل من الناعم والبطلة اللي تعرف تقيسه بالأكل .عني ما اعرف وللحين اخبص ههههه الفول المعلب تجنبوه او على الاقل حق اول قطفة يكون بالكرتون افضل .. نفس الشيء في الحليب المركز في قزاز او كرتون والحين فيه بدائل للقلي مثل الأجهزة المنتشر صيتها .. بملعقة زيت او بعضها بدون .. الاناناس المعلب اكس كبير عليه ويا محلى الطازج ووووه الذرة المجمدة بدل المعلب .. الجبن السايل اكسسسس برررضو كله دهن ومواد ضارة ودي بس ألقى بديل للزبدة هي الشيء الوحيد اللي يخلي الأكل له طعمه احس خخخ يا بنات أهم شيء بالحياة الصصصصصحححححة وكل راعي مسؤول عن رعيته.. واذا ما تقدرين تستغنين عنهم مرة وحدة استغني عنهم حبة حبة.. مثلا اذا خلصت الكمية عندك خلاص لا تشترين.. روحي للبديل الصحي.. ثم ابدي بغيره اساسا ما كثر امراض هالعصر الا من الأكل اللي طحنا فيه ولا قدرنا بزعمنا "نستغني عنه"

صاااااااااادقة.. ضروري تتغير العادات.. طيب لو أقولك ان السكر اللي نستخدمه مضر .. أشششششد ضرر!!...

أهلين وسهلين :

فيه شرط مهم جدا الا وهو عدم الاسراف,,,, سواء سكر او ملح او ماجي او اي شيء سبحان الله قاعدة ربانية ,, {كلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين} والمحاولة قدر الإمكان على البحث عن الطيب من الطعام وكل ما كان طازج كلما كان أطيب {يا أيها الذين ءامنوا كلوا من طيبات مارزقناكم واشكروا لله إن كنتم إياه تعبدون }

فيه شرط مهم جدا الا وهو عدم الاسراف,,,, سواء سكر او ملح او ماجي او اي شيء سبحان الله قاعدة...