نظااااااااااام النفااااااس

شوفي مواضيعي انا كاتبة برنامج للنفاس

بناااااااااااااااات مافي أحد عنده نظام لنفاس ؟؟؟ بلييييييز

الله يقومك ويقووومنا ان شاء الله بالسلامة

انا اتبعت طريقة صرت تمام بعد الولادة قووولوا ماشاء الله ...
مشيت على نظام العامرية ...
شوووفيه واطبعية مكتوووب بجدووول ومرتب...
كمان كنت اشرب قشرة قهوووة

والبس شارب وقت نفاسي واغطي شعري اغلب الاحيان
اتشطف بغسووول طبي فقط
وبعدها ادهن الخيووو
بمرهم ميبووووا روووعه
اكلي اغلبه ساخن وما اشرب بارد ... اشربي مووويه ولا تحرمي نفسك زي ما يقووولوا البعض بس تكووون دافيه...

واخر يومين استخدم تحاميل بوثيييل
كمان بعد نفاسي اجيب جاوووية تمرخ جسمي ثلاث ايام...

وبس يا قلبي ..
ادعيلي بتهيل ولادتي

رفع لعيونك

انا جربت نصائح اختى قشر قهوه واختى التاجره ام عبود
الله يسعدهم دنيا واخره ويسخر لهم عبيد الارض