نظااااام نفاااسي شوفوه وقولولي رأيكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طبعااا زي مااستفد منكم بااشيااااء كثيرررره حبيت افيدكم لو بشيء بسيط هذا النظااااااااام ان شاء الله راح اعتمد عليه بنفااااسي ونزلته لكم عشااااان تستفيدوا منه
هوا مقسم ثلاث اقساااااااام

قسم للاعشاااااااااب
قسم للخيااااااااطه
قسم للعنااااايه للجسم

وعاااااااد لاتنسوني من دعوووووووواتكم وان ربي يكتب لي الولاده الطبيعيه السهله الميسره

نظام النفاس
الثلاث الايام الاولى من يوم مااولد امسك مره صغيره واحطها في فنجال القهوه الين ماتذوب وبعدين اشربها فائدتها: تحمي من الشمم بإذن الله وكمان ماتطلع لك بطن مجرررربه من اخواتي

كل صباح على الريق يؤخذ: ملعقة صغيرة كمون
وسبع حبات حبة سوداء وقدر حبة الحمص مرة واخلطها كلها مع عسل اصلي تقربيا ملعقتين
واكلها وبعدها كوب مويه دافية
فائدتها : تنظف الرحم

في علبه نضع كل من:
1:فنجان فلفل اسود مطحون
1:فنجال فلفل ابيض مطحون
1:فنجال زنجبيل مطحون
تخلط ويؤخذ منها ملعقه صغيره وتوضع في كأس حليب دااافي وتشرب يوميا (يوم نشرب حليب معاه الخلطه هذي واليوم اللي بعده نشرب حليب مع قرفه )طبعاا اللي عندهم بواسير ماتفع لهم الخلطه اللي فيها الفلفل الاسود والابيض

نمسك معجونة التمر ونعجنها بشمر ورشاد غير محطونه نسويها على شكل كورات صغيره وتوخذ منها 2حبتين يوميا مع الحليب اللي ذكرناه في الصباح

طبعا نجهز من الصباح ترمس نضع فيه(قرفه مطحونه – شمر –يانسون – زنجبيل – قشر قهوه مجروشه)يؤخذ من كل نوع ملعقة صغيره الا القرفه ناخذ ملعقه كبيره نحطها بالترمس ونصب عليها الماء المغلي وتحلى على حسب الرغبه ويشرب منه طوال اليوم
فائدتها: القرفه والزنجبيل: تنظف الرحم واليانسون والشمر :طارد للغازات وقشر القهوه:يشد البطن ومدر للحليب

طبعا يوم نسوي الترمس هذا يوم نسوي بداله شاهي الاعشاب المكون من كمون ويانسون وشمر بدون طحن تغسل وتوضع بثلاجه وتصب عليها ماء حار وياخذ منها طوال اليوم

طبعا للخياطة الله يكرمكم راح استخدم مرهم ميبو ومطهر بيتادين بالاضافه
ان ال20يوم الاولى اتشطف بمويا وملح حجري
وال20 يوم الاخيره ناخذ مكميات متساويه من (البابونيج- المرميه-رجل الاسد-قشر الرمان)ونضعها في ماء وتغلى لمده 5 دقائق وتوضع في علبه ويستخدم كغسول دافيء فائدتها:تعمل على تعقيم المنطقه – شدها – التخلص من الافرازات البيضا

العناااايه بالجسم
الخلطه الاولى :
ناخذ سدر مطحون +لبن زبادي (مرتين بالاسبوع)
يخلط ويدهن على كامل الجسم وتخلينها 10 دقايق بعدين تعملين فيها تقشير لجسمك يعني تدعكيها بيدك بعدين بالليفه وتغسل هذي الوصفه تنفع حتى للوجه تعطي بياض ونعومه وتشيل السواد
الخلطه الثانيه:
2 ملعقة قشور برتقال مجففه ومطحونه (مره بالاسبوع)
5 ملاعق حنا
4 ملاعق سكر
ملعقة صغيره كركم الجسم
ملعقة سدر مطحون
تطحن وتوضع في برطمان جاف وقبل الاستحمام ناخذ منها ونخلطها مع زيت اللوز المر المهم بعدين تعملين سكرب تطولين وانتي تدعكين بها جسمك بحركات دائريه وممكن استخدام الليفه المغربيه لافضل النتائج وبعدين غسلي جسمك عنها والاحسن تكوني فاتحه المويا الحاره في الحمام عشان يسير الحمام كله بخار فائدتها: ازالة الخلايا الميته بالجسم
الخلطه الثانيه:
في كل استحمام نستخدم
4 ملاعق قشور برتقال مجففه مطحونه + فنجان موية ورد
تكون الخلطه سايله ندهن فيها الجسم والوجه وتترك ربع ساااعه بعدين ناخذ فنجان قهوه زيت اللوز المر ونفرك به الخلطه اللي على الجسم ونسوي سكرب يعني ندعكها مضبووووط وبعدين نغسلها

الخلطه الثالثه:
القشطه +الخميره (مره بالاسبوع)
تخلط وتوضع على الوجه الى ان تجف ثم تفرك وتغسل بالماء فقط
الخلطه الرابعه:
عصير ليمونه + ملعقة شوفان مطحونه +ملعقة حليب بودره(مرتين بالاسبوع)


تخلطينهم وتزيدينهم ماء حتى تصير زي الكريم ثم تحطينها على الاكواع والركب وتلفينها بالتغليف البلاستك وتتركيها نص ساعه او ساعه وبعدها تفركينها زين بيدك وتغسلينها
الخلطه الخامسه:
اخر اسبووووع بالاربعين تسوي هذي الخلطه لمدة اسبوع وشوفي جسمك كيف راح ينشد ويتقشر وينعم

ليمونه كبيره + 4 ملاعق سدر مطحون +فنجان قهوه زيت اللوز المر او زيت زيتون او زيت السمسم
تخلط مع بعض بعدين نحطها على الجسم قبل الشور اليومي ونفرك فيها الجسم مضبووووط عشااان يتشرب الجسم الزيت ونلاحظ السدر يتساقط الين ينظف الجسم منه وبعدها نغسله بالماااااء فقط
الخلطه السادسه:
كمااااااان للوجه ممكن تحطي لبان ذكر تنقعيه بكوب مويا حار الين يذوب وكل مادخلتي الحمام تاخذي قطنه وتغمسيها بالمويا وتمسحي وجهك منها ورقبتك تعطي نعووومه وبيااااض خيال


طبعاااا كتبت لكم نظاااااااااامي عشااااااااااان تستفيدوا وكتبت اكثر من خلطه في العنااااايه بالجسم عشااااااااان تاخذوا اللي تحسوا انها راح تفيدكم اكثرررررر

لاتنسووووني من دعووواتكم :لابسه المنفوش