ثرِيَّـه صفرِھ ..* :

{ ربِــــــــــــــــــــى يوفقس وَتوصلينَّ للوزن المثالي وَكل مِنْ يبـــــــــــي .. 💞💞 }

{ ربِــــــــــــــــــــى يوفقس وَتوصلينَّ للوزن المثالي وَكل مِنْ يبـــــــــــي .. 💞💞 }

رايقه لحالي :

انا نظامي مشعل الحمد الله ماشيه على فصل المغذيات مع سناك المغرب قطعه حلو قد كف اليد اومكسرات او فشار مع كبتشينوا او شاهي اوقهووووه والحمد الله مرتاحه على النظام مع مشي نص ساعه يوميا على السير او 5 ميل

انا نظامي مشعل الحمد الله ماشيه على فصل المغذيات مع سناك المغرب قطعه حلو قد كف اليد اومكسرات او...

تآج آلعروسه :

انا من امس بديت فصل المغذيات والحمدلله حاسه حالي خفيفه والهضم ممتاز بديت بوزن 80 اتمنى اوصل 75 كهدف اول يااارب توفيق

انا من امس بديت فصل المغذيات والحمدلله حاسه حالي خفيفه والهضم ممتاز بديت بوزن 80 اتمنى اوصل 75...