هلا وجدان ياحبي لك
فجر نورتي ياقلبووو
هههههههههههه
على طاري التباشير انا اليوووم اخذت راحتي
عندي موعدين في المستشفى واحد الصبح والثاني الظهر وهاااتك مشوورة وتعب واجهاد
والمشفى بعيد عن بيتي تغذيت بمطعم وشفت البطاطس المقلي والحلا ك : (
وخبركم عزيمتي شوي
بس الحمدالله انا محافظة على الوزن اهم شئ مايطلع والمسألة يبيلها صببببر
-------------------------
العشاء راح يكون تفاحة ولبن زبااااااادي + سلطة فقط
--------------------------
وجدان بخصوص رجيم نووع واحد ابعدي عنه
صح ينزلك بس بعدها تنتقمين وتاكلين كل شئ
خليك تخفيف وتنويع ولا تحرمين نفسك عشان مايجيلك ردة فعل عكسي

وين باقي البنات
فراولة وينك عسى المانع خيييييير

انا قلت باجججرب رجيم البطاطس بس يوومين لو ولا يووم ..

مااحب الرجيمات القاسسيه اللي يروح بسررعه يرججع بسسسرعه ..
بس يوم مايأثر .. باششوف اججرب بكره ولا لا

بعد بكره الوزن فتياات ..


خلاص قررت بكره رجيم البطاطس لممده يوووم فققققط ..

رجيم البطاطس تاكلي.فققط بطاطس مسسلوق او مششووي ..

تقدري تشربي معاها سفن اب دايت بس ماراح اشرب ..

يعني غداي وعششاي بطاطس .. بكره بسس ..

شكلي بجرب معاك
ماني خسرانه شي