نظامى اللى زود وزنى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت أفيدكم بتجربتى لعلاج النحافة:
أولا كان وزنى 43 وقرأت فى المنتدى خلطة"حلم بدون تفسير"(الله يجازيها خير وينولها الجنة ويحققلها كل ما تتمنى)
وهى عبارة عن حلاوة طحينية ومكسرات وحلبة مطحونة وخميرة فورية ويؤخذ منه 2ملعقة مرتين يوميا ويشرب بعدها كوب لبن أوعصير.
فى البداية حسيت ان الزيادة بسيطة فقررت أن أزود أشياء أخرى فجربت أضيف للبن مكمل غذائى وفعلا بدأت الزيادة فى الوزن لكنى لم أستريح لفكرة الاستمرار على المكمل الغذائى لخوفى من أى شىء كميائى ,المهم استبدلته بسحلب.
وعندما زدت أكثر تحمست أكثر فأصبحت أتبع النظام الاتى الذى جعل الزيادة أسرع وأصبحت الان 50 كيلو وان شاء الله أستمر حتى أصل ل55.
الافطار:بيضة محمرة بالسمن+عيش بلدى(مهم)
بين الافطار والغداء:ساندويتش مفتقة ثم خلطة حلم وممكن لبن بالسحلب أحيانا أو بقسماط أو فواكه.
الغذاء: كالمعتاد لكن ركزت على النشويات.(مثل المحشى والمكرونة)
العشاء : لم أكن أتعشى من قبل منذ أن تزوجت لأن زوجى لا يتعشى فصرت أتعشى من باقى طعام الغداء او من طعام اليوم السابق المهم يكون فى عشاء .
قبل النوم : خلطة حلم ثم اللبن بالسحلب.
وأهم شىء فى هذا النظام خلطة حلم جزاها الله خيرا وكذلك معالجة نقط الضعف الا وهى الافطار الذى كان يخلو من العيش البلدى وكذلك البيض المحمر والعشاء الذى كان ملغى أصلا.
ويارب كل اللى عايزة تتخن تتخن.