الله يوفقك وييسر امررررررررك

حبيبتي نصيحه مني الأدويه انتي اعمليها بنفسك لاتشتريها من احد


بس ياققلبي حبيت اسألك ايش الشد اللي استخدمتيه على بطنك؟؟؟

انا زيك ان شاالله ولادتي نهايه واحد بس انا بكريه ومااعرف شي�� بس ان شاالله حسوي نظام العضوة العامريه هذا هو
جدول النفاس المبسط والنتائج باهره**


بسم الله الرحمن الرحيم 
وبه وحده استعين..

تنويه:
راح تستغربون عدم وجود اشياء كثيره
تعودنا عليها كعادات متوارثه من الجدات والمهات..
لالهوم ولابخور ولاغيره..
هذا جدولي الخاص اللي استخدمه ولولا اني اطمع بدعواتكم
الطيبه ..واطمع اني اكون قدمت فائده وتيسير لأخواتي المسلمات
كان والله ماطلع من خزانة اسراري لأي مخلوق..
والله ولي التوفيق والله وحده اسأل ان يجعله في موازين اعمالي الصالحه 
يوم لاينفع مال ولابنون..
***
((جدول النفاس))
المواد المطلوبه:
مطحونه____ كامله
1- المطحونه:
حلب -- ماش -- قشر رمان --فلفل اسود 
2- الكامله:
رشاد -- قرفه -- كمون -- ورق زعتر -- حبه سوداء-- 
3- عسل -- تمر -- زنجبيل مبشور

(الرشاد لايغسل.. فقط ينقى)

***
بعض التفاصيل المهمه للإعداد:

1- المواد المطحونه
يجب الحرص على شرائها جديده وكامله ثم تنقى وتغسل وتجفف ثم تطحن بعد تجفيفها ثم تحفظ في علب بلاستك محكمة الاغلاق وتكتب عليها اسماء
محتوياتها..

ماعدا الحلبة لاتغسل

نعم بتتعبين لكن ثمرة هالتعب تستاهل وبتعجبكم بإذن الله..
***
2-المواد الكامله
نحرص على تنقيتها وغسلها وتعريضها للهواء لتجف.
***
3-العسل 
لاتشتري الغالي على اعتبار انه الاصلي وفي الغالب للأسف يغشون بغذاء النحله لتنتج لهم بوفره بغض النظر عن جودة الانتاج..
وانا اشتري من مده العسل الالماني langnese
لانه ثبت بشهادة مربي نحل خبير انه الاصلي..

4- التمر 
ممكن استخدامه معجون او عدل كله مفيد بس لقيت المعجون 
اطعم واشهىللأكل بس اذا كنتي بتلقين شي نظيف ومن ثقه..

5-الحبه السوداء 
تخلط سبع حبات مع العسل وتؤكل كل يوم ملعقه
على الريق من يوم الولاده الى 30 يوم..

6-المره 
تجهزين علبة مويه صغيره فيها محلول مره تشربين منه وانتي
في طريقك للمستشفى للولاده..واذا ولدتي تشربين منه علشان ريحة
العطور ممكن تسكر الرجم وتتعسر الولاده لاسمح الله والسبب هو الشمم..
وخلي معاك كسره صغيره حلتيته شميها اذا وصلتي المستشفى وادهني خشمك منها
لأنها تساعد بإذن الله في فتح الرحم بسرعه ويسر..
والله الموفق.
***
المشروبات اليوميه في فترة النفاس:
1- الصباح حليب مغلي محلى بعسل ومعاه فلفل اسود او حلبه< مع الفطور
2-شاي زنجبيل + قرفه < بعد الغداء او بين الوجبتين
3- شاي الزعتر في الليل قبل النوم
4- الرمان المطحون المضاف للعصير او المعمول كشاي تستخدمينه 
بعد ماتنشفين من الدم لحد ماتطلعين..
لمزيد من التفاصيل اظغطي هنا 
5-قهوه وقت المغرب معها مره كل ثلاث ايام تستخدمين المره واذا كنتي تاخذين
مضاد حيوي ماتستخدمين المره ابدا لأنها تبطل مفعول المضاد..

الوجبات:

1- الفطور: عندي خيارين بالنسبه لي هما:
* سندويشة بيض مقلي مرشوش عليها ملعقه كبيره حلبه مطحونه +فلفل اسود
**خبزه بالمقلاة عباره عن(بر+حلبه+حليب بودره+ملح+سكر+بصله)
تعجن بماء وتدهن بعد ماتجهز بعسل وتؤكل بالعافيه.
***تمر + حليب اللي سبق شرحه.
مهم
آخر عشر ايام من النفاس راح يكون الفطور تمرمقلب بزبده على نار خفيفه
معاه رشاد..
تشربين معاه قهوه او حليب اللي يعجبك..

2- الغداء:
*مرقة لحم مع خضار
**مطازيز
***شوربة كويكر مع قطع لحمه
لما تغرفي الغدا لأكله ضعي عليه ملعقتين ماش مطحون انثريه فوقه 
وكليه بالعافيه مع الحرص على اضافة الفلفل الاسود كذلك..

3- العشاء:
1-تمر+حليب
2-اي فاكهه تشتهينها
3-سلطه خضراء او تبوله
4-ممكن وجبة اسماك من اي نوع
تحبينه ..

النظافه الشخصيه:
*الهدوء في الحركه اول اسبوع مهم جدا والحرص على عدم رش
منطقة الخياط بالرشاش..بل رشها باليد من بعيد حتى تسقط الخيوط..
**عدم استخدام المره بتاتا كغسول حتى تسقط الخيوط لأنه يشدها ..
بل تمسح بمحلوله الفوطه كل ماحسيتي بحكه..
***التشطف بماء وملح يوميا بدون المبالغه بكمية الملح .
هذا ماعندي باختصار وبدون تعقيد وعند الالتزام به سترون فائده عظيمه
بإذن الله تعالى..
الله ينفعني واياكم بما علمنا..
ويسهل علينا ويسخر لنا ازواجنا
ويهدينا ويثبتنا على الحق الى يوم نلقاه
انه ولي ذلك والقادر عليه..


وهذي الخلطات كلها جربتها قبل زواجي كانت حلوة وفتحتني رووعه ان شاالله اسويها ومااتكاسل


للجسم ً 
الخلطة الصابونيهً
الوزير
البابايا 
السحريه الفلبينيه
دوف بالخيار
دوف بالليمون
صابونة الكركم

تبشر بالمبشرة ونجيب قدر نضع ماء ورد زيت جلسرين زيت لوز ليمون سكر  بعده الصابون بعد مايسيح حليب بودرة رز مطحون ونشاء


خلطة الكريماتً
كريم بوندس
جليسوليد 
زبدة الكاكاو 
زبدة الشيا من فازلين 
الكولاجين من فازلين
كريم التبييض من نيفيا
لوريال المغذي
اولاي بالتوت البري
جلسرين
زيت لوز 
زيت سمسم

تخلط وتوضع في علبه 
وتستخدم بعد الاستحمام


الوجه اي حاجه القاها عندي

ماء ورد ونشا
طين مغربي
سدر ونيدو
عسل وحلبه


الله يسهلي ويسهلك ويتمم لنا علي خير ويقومنا بالسلامه

رفع للفائده

وانا كمان ولاتي بنهاية واحد

شوفي حبيبتي أدوية النفاس انتي عمليها بنفسك
أنظف واضمن
ثاني شي
زي ماقالت الاخت مواضيع الاخت قشر قهوة الله يذكرها بالخير يارب
لايعلى عليها

لكن بسألك اذا انتي بالسابع شلون ولادتك بتكون بشهر واحد
لاني بالسابع ومحددين لي شهر ١٢
ثاني شي انتي فأي منطقة لاني بغيت الاخت السودانية