السلام عليكم شخباركم بنات صراحه انا قلت اشد حيلي واكتب لكم نظامي اللي بتبعه بنفسي ان شاءالله وكثير مشابه لنظامي بنفسي الاول
من طقطق الين سلام عليكم <<<<<<طقطق هذا يعني الطلق خخخخخخخخخخخخخخ
وسلام عليكم الولاده :icon28:
انا قلت لما ادخل التاسع كل يوم بامشي لي ساعه كامله
وبكثر باكل التمر
واذا جاء وقت الجد الطلق الله يهونها ياان فيني خوف :( الله يعين بس
وبدى معاي الطلق بمشي وبشرب فنجان عسل ومغلي كف مريم بحط معاه كمون وبس
واذا حسيت انه الطلق زاد مره باتبخر ب (رشاد وحبة البركه وقشر البصل ومره وكمون ) وبستحم بمويه دافيه واذا نزل علي دم او موية بشيل شنطتي وادق باب المستشفى والله يهونها هناك عاد ادري ماهم بيقصرون فيني :09:
ولاتنسون اهم شيء اللي هي ادعية تسهيل الولاده ودي اكتبها بس كثيررررررررررررره
اهمها ولو انها كلها مهمه
ياخالق النفس من النفس ويامخلص النفس من النفس ويامخرج النفس من النفس خلصني
وقراءة سورة الفاتحه سبع مرات وسورة الكرسي والاخلاص والفلق والناس ثلاث مرات
وقراءة سورة مريم وقول بسم الله ثلاث مرات
ياحي ياقيوم برحمتك استغيث
نجي هنا لشنطة النفاس
خذي لك بربتوزين للبيبي وثنين ملابس وحفاظتين احتياط ولهايه للبيبي عشان لصك راسك بالصياح حطيها بفمه
ومناديل تمسيح للبيبي بيت الطفل عشان تشيلينه وانتي خارجه من المستشفى فيه خاصه البكريات يحتاجونه لانه يلف البيبي لهم وشراشف للبيبي
وخذي لك سروال طويل ومنشفه ومشط والشاحن حق الجوال وطرحه لراسك وعطر مشكل من كل نوع
وحلتيت احتياط :42:ومر ه وشباصات شعر وربطات وجيبي شراب وفرشتك ومعجونك وروب عشان لما تخرجي تلبسيه و2كلوت قطن وثنين فوط احتياط او ثلاث ومرايه صغيره عندك ومنشفه لك وللبيبي بالرغم انك ماراح تحممينه بالمستشفى فانا اشوف مالها داعي تاخذينها بس خوذيها احتياط
وصابونه دوف لكي ر حلوه وريحتها احلى خاصه لما تستحمي
الحين لمانطلع من المستشفى نروح لبيتنا ونكون فرحانين ونطالع كرشتنا الله راحت ذيك الكرشه اللي كانت مضايقتنا :( بس بنكون فرحانين :26:البيبي وصل
اما بالنسبه لفطور النفاس
بان كيك مع حليب ساخن مخلوط بحلبه وماش وفلفل ابيض وزنجبيل
او اللي تبي تكتفي بالماش والحلبه تكتفي طبعا هذا الحليب نفس الطريقه طول فترة النفس لاكن الحلبه يااما تحطينها في اول ايام النفس او اخر ايام النفس عشان ريحتها قويه ولاكن لاتاخذيها اكثر من 15 يوم
انا قررت اخذها عشره ايام وبس
او تفطري عصيدة التمر مع كاس حليب مره حلوه ومفيده
او تفطري مصابيب بالسمن والعسل والسمن حلو مره للنفاس ويمنع عنها الامساك لذلك لااحد يتهاون فيه
مع كاس حليب نفس اليوم الاول يعني بخلطته
او تفطري مشغوثه دخن لان الدخن مره مفيد للنفاس بالعسل والسمن مع كاس حليب بخلطته
او تفطري خبزه بالتمر مع كاس حليب بخلطته
او تفطري عريكه وسمن مره مفيد وجربوا عريكة الدخن لذيذه مررررررررررره مع كاس حليب
او بيض مسلوق مع قطعة جبن وقطعة خبز وسلطه خضراء وكاس حليب بخلطته
او بيض بالطاوه فوقه طماط وبصل وفلفل اخضر مع جبن وقطعة خبز وكاس حليب بخلطته
بس البيض لاتكثرون منه خلوكم على الاشياء الشعبيه احلى
و افطري مسيله مع كاس حليب
او لحوح حالي بالجبن مع كاس حليب
او حمصي شوي طحين وحطي عليه حليب ورشاد واعواد قفه وسكر وحركيها حتى تثقل وتستوي وكوليها مع كاس حليب
او خبزه بر بالتنور على سمن وعسل وكاس حليب
غداء النفاس
عصيد ومرق باللحم بالفلفل الاسود وبهارات مع سلطه وشوي رز وشوربه اي شوربه
او مطازيز وسلطه ولبن واي شوربه
اوصينية بطاطس بالدجاج او اللحم مع وسلطه وشوربه
او مكرونه مع سلطه وشوربه
ووقت العصريه
قشر القهوه مع تمرة النفاس مره رهيبه هالتمره حطي تمر معبوط مع حب رشاد وحبه سوداء بس لاتكثرينها مع شوي سمنه اعجبنيها وخليها عالطاوله اللي جنبك كل ماتقهويتي كولي منها تنظف الرحم والقهوه عباره عن قشر مطحون وهو يكون بكميه زايده عن اي شيء ثاني مضاف له وشمر ويانسون وزنجبيل وكمون وقرنفل وقرفه
اغليها شوي وحطيها بترمس وتقهويها
اللي بتنفس لوحده تفرزن من قبل الولاده فطاير وسمبوسه وكيك ومعمول وكبة عشان لما تجوع وقت العصر تلاقيها جاهزه بس تسخنها وانا باذن الله بفرزن من ادخل بنص الشهر الثامن
نجي للعشاء
اي شيء من باقي الغداء احيانا تتبقى شوربه ومرق ولحم وخبز يعني مو لازم تصلحين الباقي مشي فيه حالك اهم شيء تشبعين وماتجوعين نفسك
خلصنا من النظام
اشياء مهمه لاتهملها اي نفاس
لاتمشين على البلاط حافية القدمين انتبهي
لاتشربين اي شيء بارد
لاتتشطفين بمويه بارده نهائيا وقت الدوره او النفس لازم تكون دافيه
كلي عسل مره حلو ومفيد
اشربي من منقوع المر بالايام الاولى بكميه قليله
بعد اسبوع من الولاده لاتنسين غسول الارطا مع الماء والملح مره رهيب يشد المنطقه ويريحك
لاننسى معقم بيتادين دائما نقوم بتعقيم المنطقه مره باليوم
استبدلي الفوطه كل ساعتين
عند حدوث شمم خذي خواجوا ومر وكمون وتبخري فيها وعلى طول تغطي تقضي على الالم
الربط الخفيف بعد اسبوع من الولاده بغتره او طرحه راس
الرياضه مهمه بعد اسبوعين من الولاده
لاتتحممي كثير واذا اظطريتي واتحممتي لاتطولين بالحمام
شفاطة الحمام ابدا لاتخلينها شغاله لما تدخلي الحمام طفيها لانها سبب في دخول الهواء
التنظيف من الامام الى الخف عشان لاتنقلين الميكروبات للرحم
عند حدوث الام بالثدي اضغطي على الثدي ضغط خفيف واعملي كمادات بقطعة قماش دافيه
نظفي الحلمه قبل وبعد الرضاعه
رطبي الحلمه بزيت زيتون داااااااااااايم والافضل من ايام حملك
مشروب اليانسون رهيب مرررره وخاصه للاطفال لما يجيهم مغص يطرد الغازات
ادهني طفلك دائما بزيت زيتون دافي ولفيه كل ليل يرتاح وينام نومه طويله
اذا كان مولودك ولد اغمسي قطعة قماش في زيت يزتون حتى تتشرب وضعيها على ختنته بعد تطهيره
وازيليها عند كل تغيير
لاتشربين الماء ومعدتك فاضيه طول فترة الاربعين
دايم دخلي الفلفل الابيض والاسود في اكلك
في الايام الاخيره من النفاس العشرين الباقيه
تكبي بخواجوا ومر وكمون وقشر بصل وفلفل هواء قبل النوم وعلى طول على فراشك
في فترة نفاسك انتي اغلب وقتك جالسه ولابسه شراب فرصه تعتنين برجولك دهنيها بكريم جلسرين مع ليمون يرطب رجولك
بخري نفسك والبيبي بلبان مستكه ريحته تهبل وتطلع ريحة البيبي احلا واحلا وودك تاكلينه هههه:)
دهني صدرك بمنقوع المر عشان مايتحجر عليك وقت النفس انا جربته قبل صراحه مررررررررره روعه ودهني بطنك بعد كل ليله يريحك سبحان الله
امممممممممم ماادري باقي شيء
عموما هذا نظامي شبيه بدرجه كبيررررررره لنظامي بنفسي الاول
وصراحه طلعت من نفسي الاول كاني بكريه ماشاءالله
الشيء اللي كان مختلف اني ماتعطرت واتبهذلت من الحريم اللي جوني مليانين عطر بس بنفسي هذا انا اللي بحشرهم بالعطر :icon33:
وانا والله ان ظهري وجعني وبروح اخمد بس قلت ماني بنايمه الين مااكتب هالموضوع وماابي غير دعواتكم وسلامتكم
البنت اللي سنعه @albnt_ally_snaah
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فراشه ملوونه 99
•
جزاك الله خير
a3mmaq
•
الله يجزاك خير .. نظام رائع ..
بس الحلبة بنفسي سمعت جابر القحطاني ببرنامجه بالاخبارية يقول ما تضر الحلبه
لو استخدمتيها فتره طويله ولا لها دخل بالافرازات ومدحها مره يقول مفيده
انا اخذتها قبل طول الاربعين وكنت ناويه هالمره اخذها 20 يوم واستخدم بدالها الماش مع الاكل
بس بعد كلام القحطاني ابستخدمها طول الاربعين اذا ربي تمم لي على خير
بس الحلبة بنفسي سمعت جابر القحطاني ببرنامجه بالاخبارية يقول ما تضر الحلبه
لو استخدمتيها فتره طويله ولا لها دخل بالافرازات ومدحها مره يقول مفيده
انا اخذتها قبل طول الاربعين وكنت ناويه هالمره اخذها 20 يوم واستخدم بدالها الماش مع الاكل
بس بعد كلام القحطاني ابستخدمها طول الاربعين اذا ربي تمم لي على خير
الصفحة الأخيرة