نظامي فالنفاس 👰

طيب النظام الغذائي و اهتمامك بالخياط وايش هي خلطة بياض الثلج

*****الله تطلعي احلي عروس وانا في باقي لي كم يوم ادخل الثامن وماني مرتبه ولا شي من نظام نفاس و*****الله نستفيد من الخبيرات حواء ومالي ولا احد الا الله سبحانه وثم بنات حواء فديتكم

حتي انا ابغي خلطه بياض الثلج الكل يمدحها علشان اجهز اغراضها من صيدليه امس اشتريت اسيكنول وبديت فيه بس خلطه مااعرف عنها شي

وبرضو خوذي اول عشرين يوم تمر مع رشاد مررره ممتاز وينظف الرحم وملين للبطن علشان ماتتاثر الخياطه
وكل يوم اشربي كوب أعشاب اما يانسون او كمون او شمر او طبيخه او قرفه
والبطن لااااااازم تربطينه بشماغ واذا ماعرفتي لشماغ جيبي مشد اهم شي البطن لازم ربط
من ناحية العنايه
انا افضل الخلطة المعروفة جلسوليد وليمون وماء ورد وزيت لوز مر وزيت جلسرين وشوي نشا
ادهن جسمي فيها في الليل
واسوي خلطة صابونيه
أبشر صابونه البابايا وصابون الغار وصابونه الطاوؤس وصابونه دوف وممكن تزيدي اي نوع صابون تحبين بعدين انقعهم مع ماء ورد ليله
ثاني يوم احطهم على النار شوي اسيحهم على بعض واحط فنجال زيت لوز مر وزيت الجلسرين
وملعقه كبيره نشاء ولما تندمج مع بعض ارفعها من النار واستخدمها مع كل استحمام مع اليفه
وبرضو المنطقه الحساسه احرص اني البس على طول بناطيل داخليه علشان مايصير احتاكك وتسمر واحط من الخلطه بين الفخوذ وعلى الظهر والبطن كله
وشعرك سوي له عنايه انا افضل الحين تستخدمين زيوت لاكن وقت النفاس مو زين الزيت لك يبرد الراس وخصوصا انو داخلين على برد
علشان كذا وقت النفاس جيبي امبولات فيشي من الصيدليه وحطيها يوم ايه ويوم لا
ووقت ماتاخذين شور اشطفي شعرك بسدر او خل او وقت ماتفركين جسمك حطي كريم على شعرك
وبشرتك واسنانك قبل الطلاعه سوي لهم
تنظيف في مركز
وان شاءالله تطلعين احلى عروس
هذا اللي جاء في بالي الحين ☺️

نظامك جدا جميل الله يطلعك بسلامه وتكوني احلا عروووسه ويسهل علي وعليك وكل حامل يارب