سم الله الرحمن الرحيم
الله يهون علي حملي و ولادتي وجميع المسلمات
هذا ان شاءالله نظامي للنفاس وكنت كاتبته لنفسي بس حبيت افيدكم
وانا ماخذه شوي من فيافي ومن نظام العامريه وشوي من عندي وهالنظام يصلح للي تبي تسمن
الايام الاولى بالنسبه للاعشاب
راح اكل ان شاءالله للهوم حق فيافي للعشرين الاولى
مع معجون التمر بالرشاد والسمن وراح ازيد عليها سمسم لاني نحيفه وتقدرين تاكلينها باي وقت واحسن شي المغرب مع القهوه
وراح اشرب قشر قهوه مع قرفه وزنجبيل مرتين او 3في اليوم
وراح اشرب حلبه مره او مرتين باليوم
والحليب مع ماش مطحون وحلبه 3مرات باليوم
الاكل راح يكون الفطور ان شاءالله واحد من
حنيني او خبزه بر او مراصيع
الغداء مطازيز او مرقوق مع حلبه وماش حب
العشاء راح اخليه يوميا مرق لحم مع ماش حب وان شاءالله مطفش منه يوم مع خبز او قرصان ناشف
وراح اطحن لي ماش وحلبه وقرفه وفلفل اسود واخليها بعلبه وهذي بتكون بهاراتي ان شاءالله
وبعلبه صغيره راح اطحن حلبه وماش واخليها بجنبي وراح احط منها على الحليب
واذا طاحت الخيوط راح استخدم تحاميل فيافي بشكل يومي وراح اوقفها قبل نهاية الاربعين بيومين علشان ريحة المره
العشرين الاخيره
راح اكل اللهوم حق فيافي للايام الاخيره
وبستمر ان شاءالله على التمر وقشر القهوه والحليب والاكل نفس الشي
وراح استخدم الكبو حق فيافي للايام الاخيره
وراح اوقف الحلبه
طريقة خبزه البر على طريقة الاخت العامريه الله يجزاها خير
هذي مقادير خبزه وحده بمقلاة كبيره
نصف كاس دقيق بر
ربع كاس مويه
بيضه
بسم الله الرحمن الرحيم
الله يهون علي حملي و ولادتي وجميع المسلمات
هذا ان شاءالله نظامي للنفاس وكنت كاتبته لنفسي بس حبيت افيدكم
وانا ماخذه شوي من فيافي ومن نظام العامريه وشوي من عندي وهالنظام يصلح للي تبي تسمن
الايام الاولى بالنسبه للاعشاب
راح اكل ان شاءالله للهوم حق فيافي للعشرين الاولى
مع معجون التمر بالرشاد والسمن وراح ازيد عليها سمسم لاني نحيفه وتقدرين تاكلينها باي وقت واحسن شي المغرب مع القهوه
وراح اشرب قشر قهوه مع قرفه وزنجبيل مرتين او 3في اليوم
وراح اشرب حلبه مره او مرتين باليوم
والحليب مع ماش مطحون وحلبه 3مرات باليوم
الاكل راح يكون الفطور ان شاءالله واحد من
حنيني او خبزه بر او مراصيع
الغداء مطازيز او مرقوق مع حلبه وماش حب
العشاء راح اخليه يوميا مرق لحم مع ماش حب وان شاءالله مطفش منه يوم مع خبز او قرصان ناشف
وراح اطحن لي ماش وحلبه وقرفه وفلفل اسود واخليها بعلبه وهذي بتكون بهاراتي ان شاءالله
وبعلبه صغيره راح اطحن حلبه وماش واخليها بجنبي وراح احط منها على الحليب
واذا طاحت الخيوط راح استخدم تحاميل فيافي بشكل يومي وراح اوقفها قبل نهاية الاربعين بيومين علشان ريحة المره
العشرين الاخيره
راح اكل اللهوم حق فيافي للايام الاخيره
وبستمر ان شاءالله على التمر وقشر القهوه والحليب والاكل نفس الشي
وراح استخدم الكبو حق فيافي للايام الاخيره
وراح اوقف الحلبه
طريقة خبزه البر على طريقة الاخت العامريه الله يجزاها خير
هذي مقادير خبزه وحده بمقلاة كبيره
نصف كاس دقيق بر
ربع كاس مويه
بيضه
ملعقتين كبار حليب بودره
ملعقتين كبارحلب
بصله صغيره << ممكن الاستغناء عنها
رشة ملح
رشة سكر للرغبه ولامستغنين عنه بالعسل..
اللي راح نصبه على الخبزه عند اكلها..
ممكن تخلطين كلهالمقادير بسلطانيه ويكون البصل قطع وممكن انك تحطيها بالخلاط وتخلطيها..
ثميكون المقلاة مذوب فيها زبده او سمنه للفائده.. تصبين الخبزه فيها وتخلينها علىنار هاديه مدة 5-7 دقائق
وتقلبيها وكذلك الجنب الثاني..على الاقل خمس دقايقعلى نار هاديه..
وبعدين تحطينها بصحن ولما تبرد شوي تصبين عليها ملعقة اوملعقتين عسل حسب الرغبه وتاكليها بالعافيه
مع حليب مضاف له فلفل اسود..
بالنسبه للنظام فيافي انا قد مشيت عليه بالضبط بالنفاسي الاول وكان ممتاز وتغير فيني اشياء كثيره
بس ماسمنت عليه علشان كذا اخذت من نظام العامريه لاني احس انه يسمن
وبالنسبه لشاي الاعشاب حق فيافي ماراح استخدمه لاني حسيت انه ينحف
انا عارفه بتقولون يعني طول اليوم اكل وحوسه بس اقولكم لازم تهتمين بنفسك وتضغطين عليها
وحابه اقول لكم نصيحه بنفاسي الاول كنت اقول هل اعشاب خرابيط واكلي كان ضعيف وكنت اكل شاورما وحلويات والله يابنات اني ماندمت
الا بعد الاربعين كنت خرررربانه بمعنى هل كلمه ومعروف عند جداتنا ان الي تخرب بعد الاربعين ماتضبط الا بالنفاس ثاني اذا اهتمت بنفسها
يعني تخيلي كم سنه بتقعدين على هالحال وبالنفاسي الثاني الحمدلله مشيت على نظام فيافي واموري تحسنت
حبيباتي والله تعبت على هالموضوع مابي منكم الا الدعوات لي ان الله يهون حملي و ولادتي ويرزقني حسن الخاتمه
111drr @111drr
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
العااااذريه
•
الله يهون عليك يارب ..مشكوره ياغاليه
الصفحة الأخيرة