نظامي هو النظام الوحيد الذي يسمح بيوم كامل مفتوح

ماشالله عليك

بالله ممكن تقولين كيف نظام رجيمك ؟؟

انا من المتابعين لك وجزاك الله الف خير وياحبي للبنت الي تنفع من كل قلب الله يفتح لك درب السعاده يارب

ما شاء الله عليكِ

أنا قريت موضوع يومياتك وعجبني نظامك كثير

الله يوفقك يا رب وجزاك الله كل خير

يعطيك العافية وانا تابعت نضامك وهو حلو ومااحس فيه حرمان كثير ومشبع كمان
لاكن ماجربته ان اعمل رجيم اسامة حمدي الكيميائي وهو يقول لازم تستمرين عليه اربع اسابيع بدون توقف
لاكني عملت يوم مفتوح من عندي دخلته على النظام كل اربعاء :)
وهذا الي خلاني استمر في الرجيم لمدة ثلاثة شهور نزلت فيها 20 كيلو تقريباً صح اني لو تقيدت بالرجيم
صح كان نزلت اكثر لاكن انا راضية لان نفسيتي تمام بسبب اليوم المفتوح :heart:

الله يعطيك العافية