نظام اكلي اعطوني ارائكم فيه الله يسعدكم تدخلون

ايمان4555 • 11 سنة

الله يسعدكمم يارب ع الردود ويبشركم باوزان تتمنوها.

ايمان4555 • 11 سنة

رفع

فرح 00 • 11 سنة

ايمان4555 :

رفع

رفع

اذا بتحسبي السعرات الحراريه المناسبه لوزنك وطولك وتشوفي كم تحتاجي لينزل وزنك مع رياضه ينفع اكيد

اسيرة الليل 22 • 11 سنة

اكثري من الماء