نظام الأربعين يوما المنتشر في المجتمع الخليجي يجب أن ينتهي لأنه نظام فاشل ويعرض المرأة إلى السمنة ويضر العضلات، وقد يصيب المرأة بالجلطة أثناء فترة ما بعد الحمل، وليس كما يقولون: إنه نظام يمنع الهواء وأنه نظام يرد الرحم ويساعد المرأة على استعادة صحتها.
لذلك يجب على المرأة أن تمارس الحركة ومن أول يوم بعد الولادة وهذا يشجع على الاهتمام بالمولود ويشجع على الرضاعة الطبيعية لأنها تحافظ على صحة الرضيع، كذلك يجب على المرأة أن تمارس الرياضة، وكذلك الأكل الصحي مطلوب في هذه المرحلة والابتعاد عن أكل «القبوط والمرقوق» كما هو معروف لدينا ومنتشر في المجتمعات الخليجية لأنه يحتوي على دهون ونشويات تزيد من وزن المرأة دون إعطائها أية بروتينات وفيتامينات اللازمة لها، كذلك يجب على المرأة أن تكثر من السوائل لكي تساعدها على عملية الرضاعة الطبيعية، بالإضافة إلى الرعاية الاجتماعية التي يجب أن تحاط بها من قبل الأهل والزوج في هذه الفترة.
المصدر: مجلة كلينك
بنت الرجال2000 @bnt_alrgal2000
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
درر الكويت
•
مشكوره وماقصرتي انا معاج انا ما احب هالسوالف بس امي تغصبني عليها وانا عاد اطنش بعض المرات والله كريم
مشكوره وماقصرتي انا معاج انا ما احب هالسوالف بس امي تغصبني عليها وانا عاد اطنش بعض المرات والله كريممشكوره وماقصرتي انا معاج انا ما احب هالسوالف بس امي تغصبني عليها وانا عاد اطنش بعض المرات والله...
كلام صحيح وكله كوم والأنظمة اللي طالعين فيها كوم نظام فلانة ونظام علانة الى أن تخرب كلاهم من الأدوية والأعشاب :09:
ام اسمى
•
اعتقد هذا النظام قدديم وحاليا مع تقدم و المعرفة وكثرت الامراض الناس فهموا ان اللي يسونة غلط هذي الظاهرة عندنا بالامارات تقريبا موجوده اللي موجود هي ان اللي تولد تشرب نوع من الحسو مافيه سعرات حرارية اكثرها يعتمد على الاعشاي اللي تنظف الرحم من الدم و بعض السوائل والاكل الصحي اللي يحافظ على صحتها و يساعدها على الرضاعه ..
والصحة والعافيه للجميع
والصحة والعافيه للجميع
الصفحة الأخيرة