الصينيات و الاسيويات لهم نظاااااام واصعب من انظمتنا بعد
والهنوووود كذلك
والامريكيات ما عندهم خزعبلات بس يشربون ماء كثيييييييير وياكلون ثلج بعد الولاده مبااااشره الي حنا ياويل النفاسيه الي توطوط جنب الماء والا البارد مب عاد تاكل ثلج
لما كنت والده اخر مره(ولدت بامريكا) كل شوي تجيب لي الممرضه جيك ثلج متصوورين ...!!
وكل مره تجي تبدله مثل ماهو ما لمسته..تقول مره زين للجرح والخياط ومن جوا كل شي رايح فيها لازم ثلج خخخخخ قلت ما اقدر ممنوع الثلج عندنا بالنفاس بعدين اصير خربانه وجلست اشرح لها..من ضمن الاشياء قلت يسبب صوت لما يصير ذاك وذاك خخخخ افهمها..قالت عااادي كلنا وكل الحاريم لازم صوووت عادي....
ياااخراشي
يعني فعلا هم ما يهتموووون بس هذا هي تقول عادي صوووت وع
المفروض فترة نفاس تشرب شوربه ماش ممتازة لظهر وحلبه مع الاكل وتشرب حليب بالقرفه وممكن تشرب كمون زين لالم البطن
ولو صار معها التهاب تاخذ مرة وبسسس
والفلفل الابيض شوي مع الاكل ينظف البطن
ولو صار معها التهاب تاخذ مرة وبسسس
والفلفل الابيض شوي مع الاكل ينظف البطن
الصفحة الأخيرة
مره في برنامج the view مقابلين مع طبيبه نسائيه امريكيه طبعا مالفه كتاب كيف الوحده تعتني بنفسها بعد الولاده
بالعكس كانت تذم طريقة الامريكيات بعد مايولدون وكانت تنصح الوحده ماتسوي اي رياضه خلال 6 اسابيع بعد الولاده يعني اربعين يوم
وكانت تحث على اكل الخضار والفواكه عشان الرضاعه وعشان الدم اللي خسرته
الجسم لازم يرتاح بعد الولاده لفتره معينه
طبعا المبالغات اللي تصير من بعض الناس لدرجة انهم مايشربون مويه هذا هبال الله لايبلانا
لا افراط ولا تفريط
ايه عندهم هالشي اكيد وانا بنفسي دخلت مواقع اجنبيه وقريت وشفت بلاوي متلتله ومن جميع الاعمار بعد حتى مراهقاتهم يشتكون من الاصوات بحكم ان لهم تجارب جنسيه :44:
لكن الاجانب مايعرقون الا تمارين كيغل ماعندهم الا هي والتمارين مفيده طبعا لكن ماتغني عن تدفئة الجسم وقت الدوره والنفاس والامتناع عن اكل البارد