نظام الاكل النبوي نظام حياة ليه تغفلون عنه؟؟؟

:39:مرحبا بالاخوات جميعا هذي اول مشاركة لي معكم وانصحكم ماتيئسون من الرشاقة صدقوني هي قريبة منكم بأرادتكم ان شاء الله لو اتبعتوا الهدي النبوي الشريف 1 لاتاكلون الا اذا حسيتوا فعلا بالجوع 2 قبل ماتنتصفون بالاكل خلاص قولوا الحمد لله 3لا تاكلون بين الوجبات 4 اذا جعتوا كلوا من الفواكه والخضار خصوصا الورقيات لانها تملأ المعدة وتعطي احساس بالشبع 5 دايما اختاروا الاكل الطبيعي الصحي ودمتم0:27: