السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عذراًعزيزتي
لقد تم أغلاق موضوعك حيث انه مخالف لقوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
هذا الموضوع مغلق.
حبيبتي باقة فرح النظام هذا لتنظيف الجسم من السمووم
يعني تتبعينه لمدة 3 ايام بس انا بتبعه لمدة اسبوعين واشوف النتايج
اليوم بديت فيه تريقت بيضة مسلوقة مع عصير برتقال طازج
والحين اشرب شاي اخضر والله يعين
يعني تتبعينه لمدة 3 ايام بس انا بتبعه لمدة اسبوعين واشوف النتايج
اليوم بديت فيه تريقت بيضة مسلوقة مع عصير برتقال طازج
والحين اشرب شاي اخضر والله يعين
الصفحة الأخيرة
النظام ابي انقله مثل ما حاطته البنت في المنتدى
لأنه واضح ومبسط وان شاء الله ننظف جسمنا من السموم
الريوق يوميا بيضا مفيوحة مع قلاص عصير برتقال طااازج ( يعني الخدامة تعصرلج برتقال من الصبح )
وتاكلين البيض بشوكة .
تقدرين تاكلين جبن ابيض وخيار وطماط بس لازم عصير برتقال او ليمون معاه
الضحى لازم تخلصين بطل ماي بو نص لتر
وتقدرين تاكلين اي نوع فاكهى تحبين واذا تبين تشربين قهوة سادة او جاي عادي بس بدون سكر ( انا عن نفسي الصراحة كنت اضيف سكر نبات
كنت طاحنته ومخليته مثل البودرة واحط بلجاي قفشة وسط بس حق كوب كبير )
الغدا صحن سلطة كالتالي :
خيار-طماط-بقدونس-جزر مبشور -فلفل اخضر بارد-ليمون وملح شوية
+ تونة مع ليمون ( التونة الوحيدة اللي كنت اكلها معلبة لان احب التونة وايد وزيتها يضعف )
كنت الف التونة بخس بدل الخبز .
العصر اخذ حبة فاكهة او ماكنت اكل شي وبس ادردع بهالماي
العشا طبعا مايتعدى الساعة 8 بالليل :
جبن ابيض مع خيار وطماط وخس وجزر
يعني كنت اقصص الخيار حلقات والطماط شرايح والجزر شرايح واخذ الخس واحط داخلة جبن وخيار وطماط والفه واكله
والجزر اكله بروحها اعصر عليه ليمون .
وباجي الليل كله ماي او شاي اعشاب
وهاااااات ياحمام
( انا ترى من عشاق الماااااااااي والليمون بجنون علشان جذي تلاحظين الليمون رفيق الدرب بكل وجبة )
بانزيني ماي وليمون
طبعا هالشي يصير يوميا بس تقدرين تبدلين الغدا بالعشا
وتقدرين بدل التونة تاكلين نخي او باجلا اوسمج مشوي او ربيان مشوي
او تضيفين للسلطة بيض او بقول مثل الفاصوليا الحمرا او تضيفين سالاري امريكي
يعني انتي نوعي
ومسموحلج شوربات بس تكون من صنعج انتي
يعني مثل شوربة السالاري
انا ماكنت استغني عنها
ان شاء الله فهمتي النظام عشان نبتدي التطبيق من باجر