نوني ٩٥
•
الله يسعدك يارب فرحتيني بكلامك , عقبال ما أنزل هذا الاسبوع اكثر ان شاءالله :)
نوني ٩٥
•
يومي السبت:
للأسف كنت أغلب الوقت برا البيت لذلك ما أكلت الا وجبه وحده
شوفان مطبوخ بالحليب مع ملعقة عسل
و بالليل أكلت زبادي
الماء: لترين تقريبا
الرياضه:مافي :(
للأسف كنت أغلب الوقت برا البيت لذلك ما أكلت الا وجبه وحده
شوفان مطبوخ بالحليب مع ملعقة عسل
و بالليل أكلت زبادي
الماء: لترين تقريبا
الرياضه:مافي :(
يومياتي للسبت
فطور
تمر وقهوة
غداء
نص صدر دجاج مشوي وخيارة
سناك
كبتشينو
عشاء
سلطة وربع خبز صحي
الموية
لتر ونص
الرياضة
مشي ساعةً
فطور
تمر وقهوة
غداء
نص صدر دجاج مشوي وخيارة
سناك
كبتشينو
عشاء
سلطة وربع خبز صحي
الموية
لتر ونص
الرياضة
مشي ساعةً
الحضور ليوم الجمعة
صفصف
المتفائلة
غزال الريم
ربى
نوني
الغياب💔
هكذا هي الدنيا ( إنذار أول )
ذكريات لاتنسى (( إنذار أول )
ماما وجدان ( إنذار أول )
بنات وينكم اللي عندها عذر راح نراعي هالشيء
بس اهم شيء ترجعون لنا فقدناكم 💔💔💔
صفصف
المتفائلة
غزال الريم
ربى
نوني
الغياب💔
هكذا هي الدنيا ( إنذار أول )
ذكريات لاتنسى (( إنذار أول )
ماما وجدان ( إنذار أول )
بنات وينكم اللي عندها عذر راح نراعي هالشيء
بس اهم شيء ترجعون لنا فقدناكم 💔💔💔
مجمرة بخور :
السلام عليكم ورحمه الله. انا معكم ان شاء الله. وزني السابقه 80 ونزلته الحمد الله لحد 55. وحابه ذحين انزله 49. لان طولي 158السلام عليكم ورحمه الله. انا معكم ان شاء الله. وزني السابقه 80 ونزلته الحمد الله لحد 55. وحابه...
وعليكم السلام
نتشرف
ماشاء الله لاقوة الابالله
تحمسنا لقصة نزولك وإصرارك
إذا ممكن
نتشرف
ماشاء الله لاقوة الابالله
تحمسنا لقصة نزولك وإصرارك
إذا ممكن
الصفحة الأخيرة