يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
حلمي سيتحقق :)
من قراءاتي حول العقل الباطن والبرمجة تعلمت ان الانسان هو من يصنع قدراته
قدرات هائلة غير محدودة قد لا يعلم الانسان في معظم الاحيان انه يمتلكها
ببساطه .. لانه لم يجرب ان يخرجها عن صمتها او يوقظها بمعنى اصح
انا كما عرفتموني .. معرفي رشيقه 45
يعني كما هو واضح .. اطمح ان اصل الى هذا الوزن
وصلت الى قناعه انه لايمكن ان يكون اسمي السمينه او الدبه او المنتفخه او الكورة او المدورة او او.. ويكون دافع لي
عمر تهزيء النفس واهانتها ما كان دافع لاي انسان..
ممكن بعضكم يتسائل طالما اسمك رشيقه 45 وتتحفينا بالنصايح يالفيلسوفه علمينا كم وزن جنابك؟
وزني 78
بالنسبه لطولي اعتبر سمينه
طولي 160
بداياتي زي معظم البنات نحيفه وكل شي يليق علي وفخورة جدا بنفسي وجسمي < فخورة ولست مغرورة
معاكم..قررت تكون بدايتي
معاكم بيكون مشواري
معاكم بيتحقق الهدف بحول الله وقوته
اتمنى احصل على تشجيعكم ودعواتكم
ويارب يكون في تجربتي دافع ودعم لكل بنت تشعر ان السمنه سلبتها انوثتها او دفنت شبابها
احبكم
رشيقة45 @rshyk45
عضوة فعالة
هذا الموضوع مغلق.
رشيقة45
•
بالنسبة للرياضة عندي خيارين
اما السباحة او المشي على trademill
(السير)
اليوم سبحت نصف ساعه سباحة قوية
وراح يكون في تنويع مرة كذا ومرة كذا
وكل يوم ثلاثاء راح انزل وزني بالصور ان شاء الله
يا بنات فينكم ليش مافي تشجيع :(
اما السباحة او المشي على trademill
(السير)
اليوم سبحت نصف ساعه سباحة قوية
وراح يكون في تنويع مرة كذا ومرة كذا
وكل يوم ثلاثاء راح انزل وزني بالصور ان شاء الله
يا بنات فينكم ليش مافي تشجيع :(
الصفحة الأخيرة
اليوم اخذت وزني 78.500
ونظامي بحسب وزني وطولي احتاج 1800 سعره
لكن انا حددت 1200 كحد اعلى لي
مو مستعجله النتائج وابغى النتيجه الثابته اللي تدوم
واليوم بعد العشا ان شاء الله انزل اول يوم
فديتكم يا احلى منتدى