نظام سد الشهيه و حب الامتلاء🤳

مساكم خيرات ورحمات من الله 💭



كثير عندهم عادة ملاء المعدة وما ترتاح لين تملاء معدتها 

حمدلله في حل باذن الله


بسم اللهمعدة تميل لامتلاءتنقية دم ها نظام يساعد فتنقية جسم من سموم ايضاه تركيز ع ....كيف ؟!ركزي مشروبات ساخنة ودسمه لترجع لك معدة شعور استرخاء وكنك مليتيها ك عادة بس بخدعه هالمره 👍👩‍🔧ايضا ايس كريمات مثلجه ، فواكه كيوسفي ومانجو و رمان وتوت قليلة سكر
اعصريها وضعيها ففريزر ك بديل حلى فصيف ..عصيرات طازجة خضار وليمون ونعناعمشروبات شاي اخضر بكثرة ك ٤او ٣اكواب كبيرة فيومحزم عصيرات مرا بقدونس مرا جرجير بدون تحليه ليش لان عندك!مشكلة معودة معدتك تاكل رز او خبز بكثرة فعشان تخدعي معدة انك مليتيها وكلتي طول وقت اتبعي ه خطواتواللبان المستكه حق اكل عند عطارو زيت سمن او زيتون او سمسم في حرارة ويديك شعور امتلاء..الفصفصمرقة لحم ملوخيهكلها تدي امتلاء خاصه لو كثرتي زنجبيل وكركم وبعض بهارات وفلفل..سلطات بروتين ..ماء كمية لوحده لاتحسبي سوائل طعام ابداحاجتك من ماء لازم يكون نقي بلا اي اضافات ..كل ه راح تساعدك تثبتي فدايت باذن الله..ممكن تغلفي ايس كريم عصيرات فواكه بقليل من شوكلاته دارك غامقه ان حبتي لتكون بديل حلى بسيط خاصه لصيف..و بمناسبة جميع مشروبات اعشاب ك بابونج كركديه ميرميه فيها حراره وتدي اشارة لمخ ب امتلاءامكنك اضافة قليل من حليب او كريمة نارجيل اليها


وباذن الله تنسي ما فات من تعلق فطعام