بنان 2012 @bnan_2012

عضوة جديدة

نظام صحي اثناء الدوره الشهريه

السلام عليكم

بناات كل وحده عندها نظام غذائي صحي لاسبوع الدوره الشهريه تكتبه لاني اعاني من الالام شديده سبحان الله قبل الزواج ماكانت تآلمني الالم اللي يذكر شي بسيط لكن بعد الزواج الالام فظيعه اول يوم لدرجه اشك يابنات في نفسي هل هذا طبيعي؟؟
كل وحده ياعسولالات تنزل لنا تجاربها
لأن بهالاسبوع مادري شسوي أخاف آكل يخترب الرجيم وانا دبه دبدوبه الا نفيخه وافشل
ويقولون الرجيم بهالاسبوع مو زين قولو شتاكلون وشلون اتنظمون أكلكم بهالاسبوع

كمان كل وحده تقول لنا وش سبب ان هذا الشي ممنوع للدوره الوحده تآكله ؟؟؟؟وش تسمع من الجدات وش تحذرها امها
يابنات فايده هالموضوع للجميع مو بس لي لاني نزلت وطلبت كمان يفيد المقبلات عالزواج تنتبه لان الدوره مفيد الاهتمام فيها بالنسبه للمتزوجه

عني ابدا لكم
ممنوع استعمال سابوفين وبندول فيفادول وغيره وقت نزول الدوره معليش تتحمل الوحده والسبب من كلام دكتوره ممكن تعيق نزولها هالادويه بشكل طبيعي وممكن ماينزل الدم كله من الرحم يصير يتبقى بقايا من دورات سابقه وهذا هم الدكاتره يخافون يسبب مستقبلا اشياء لاقدر الله ماهي زينه فقط ان اشتد الالم حطي قربه فيها مويه دافيه وحطيها عالبطن تخدر المنطقه ودفيها وينزل الدم لان مع البروده تلاحظون ماتنزل تبهذل لين تنزل

وشكرا لي عوده

15K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

بنان 2012 • 13 سنة

ياساتر محد رد الدال عالخير كفاعله

مــولان • 13 سنة

نظام صحي ماعرف الا اني اتدفا والبس جربات وابتعد عن الغازيات والدسم الزايد ويوم ثالث الدوره اشرب عشبة المدينه للتنظيف وسواخن وماكثر مي

مممم ويوم الخامس او السادس استخدم تحاميل تنظيف مع شرب اناناس لتنشيط البويضه او الميرميه.

جزاك الله خير

ام لين وديم • 13 سنة

مافي نظام معين وانتبهي تحرمي نفسك من الاكل عشانك دبه مو زين عشان ماتتعبي لاسمح الله ويجيك فقر دم اهم شي اكلي زين فواكه وخضار مره مفيده بس ابعدي عن الليمون والحوامض والاشياء البارده ايس كريم وبيبسي وحتى مويه البارده اشربي كل شي دافيء حليب نعناع يانسون قرفه انا احب نعناع طعمه حلو وكويس للغازات تعرفي في دورة يجي غازات واي خليك متدفيه والبسي شراب هذا ماله خص باالاكل لا تتعرضي للبرد يرد الرحم سبب الالم واذا تعرضت للبرد ولا شربت بارد يزد الالم //وماانصحك بحبوب المسكنه امي دائما تقول لا تاخذين حبوب يوقف الدم ويخليها متخربطه عليك واذا حسيت باالم خذي دش دافيء سريع والبسي في حمام والبسي ثقيل واهم شي شراب وسوي كمادات واشربي نعناع وبأذن الله يخف الألم انا اقاوم الالم ومااخذ اي مسكنات خلال 3 ايام الاولى
اي انا قرات عن شي وسويت للدورة والآن اشربه:icon28:حليب وتمر وفلفل اسود مطحون حطيتهم في خلاط وخلطتهم كويس وبعدين غليت الحليب وبس //واذا انتي دبه اكلي بس على خفيف بس لاتحرمي نهايا وتسوي رجيم وانتي بكيفك

مشفوحه ومملوحه • 13 سنة

ابعدي عن البروده واكل كل شيء بارد

بعدي عن المأكولات اللزجه

اشربي قهوة قشر وقرفه وزنجبيل وقرفه وكمون بعد الغدا

وآخر 3 ايام لاتنسين تحاميل المره اللي معروفه طريقتها

وآفطري تمر وحب رشاد مع حليب بالحلبه او الفلفل الاسود

الله يشفيك وريحك من هالآلآم

بنان 2012 • 13 سنة

مــولان :

نظام صحي ماعرف الا اني اتدفا والبس جربات وابتعد عن الغازيات والدسم الزايد ويوم ثالث الدوره اشرب عشبة المدينه للتنظيف وسواخن وماكثر مي مممم ويوم الخامس او السادس استخدم تحاميل تنظيف مع شرب اناناس لتنشيط البويضه او الميرميه. جزاك الله خير

نظام صحي ماعرف الا اني اتدفا والبس جربات وابتعد عن الغازيات والدسم الزايد ويوم ثالث الدوره اشرب...

مشكوره ياقلبي عشبه المدينه سمعت عنها لكن مااعرف الطريقه وبيني وبينك اخاف استعمل غير المعروف عند الجميع قرفه ميراميه بردقوش ينسون كمون وغيره

هذا ممكن لكن عشبه المدينه ؟؟؟؟؟؟