ماشاء الله موضوع راايق
بسالك عده اساله اول شيء هل الوجبات من اختيارك والا من كتاب وصفات لاني احس ترتيب الاكل كانه وصفات كتاب
وسؤال ثاني الاكل لازم يطحن في كل الوجبات ؟؟ >> طبعا ماعندي خبره في اكل الاطفال
وسؤال اذا الطفل يتحسس من الاكل قبل السنه اجل ايش نعطيه من الشهر السادس؟؟
انا بناتي خدج لكنهم بالرابع لسا ماوصلو الشهر السادس عشان ابدا معاهم الاكل ودي من الحين اجمع افكار لهم

والله يا اختي مافي وقت معين احطه بين الوجبات بس تقدري تقولي تقريبا 4 ساعات بين كل وجبه



والله يا اختي انا ولدي مررره ما تقبل صفار البض ولا عرف يبلعه للحين لانه ناشف
فصرت استخدمه في الكيك واعطيه وقت السناك ..

والعدس احس انه ثقيل على المعده حبتين .. فانا مخليته مره بالاسبوع .. لاكن كل ام تقدر تخمن جدول خاص فيها
مو شرط كلنا نكون نفس الجدول





والله انا جمعت الاكلات من كذا كتاب صراحه .. لان بعض الانظمه احس ما تناسب اطفالنا او ان ولدي ما يتقبل الاكلات اللي فيها

فانا جمعت المفيد واللي اقدر الاقي طلباته بسهوله وسويت جدول خاص فيني انا وولدي وانتي تقدري تسوي نفس الطريقه

بالنسبه للاكل هل لازم ينطحن .. والله انا لاحظت ولدي يتعب في الاكل العادي لانو يا قلبي عليه لسا ما طلعله ضروس
وحسيت انه اذا تعب يوقف اكل ولا يكمل وجبته من كثر ما يشرق .. في البدايه قلت عادي خليه يتعلم ياكل
بس بعد اسبوع لاحظت ان الولد مهدود حيله من قل الاكل
لما شاورت على ام زوجي قالتلي خليه يكمل عالمفروم لين يطلعله ضروس وبعدين عطيه اكل عادي


من ناحية التحسس ترا مو كل الاكل يسبب حساسيه
وابدئي مع بناتك بالفواكه مثل التفاح والكامثرى والخوخ كلها حلوه ولا تسبب حساسيه
والخضار عندك الجزر والبطاطا والقرع والسبانخ
وطبعا اهم شي الرز
وابدئي اول اسبوع بملعقه على كل وجبه مع الرضاعه
والاسبوع الثاني ملعقتين
والثالث 5 ملاعق
ما حينتهي الشهر باذن الله الا وهما متقبلين الاكل اللي تسوينه
انا هذي طريقتي مع ولدي

الوجبات ليوم الثلاثاء


الفطور

المقادير

كورن فليكس + حليب الطفل + حبتين مشمش مجفف ومنقوع طوال الليل + نصف حبة موز




الطريقه

نضع ملعقتين من حليب الطفل على ماء المشمش



ثم نضع كل المقادير في الخلاط ونخلطها وتقدم للطفل بالهناء والعافيه




بعد نصف ساعه يقدم للطفل رضعة حليب 200 مل


الفائده الغذائيه


الكورن فليكس

اظهرت بعض الدراسات ان الاشخاص الذين يتناولون حبوب الفطور يتمتعون بنسب عاليه
من المواد المغذيه في دمهم ..
وهذا لان معضم حبوب الفطور مدعمه بالفيتامينات والمعادن بما فيها الفوليك اسيد ..


الحليب

يعتبر الحليب غني بالكالسيوم والفيتامين D الضروريين للعظام والاسنان السليمه
فضلا عن دورهما المهمين في صحة القلب والنمو ..


الموز

هي احد الاطعمه المليئه بالطاقه التي تفيد الاطفال, ليس فقط لحلاوته وانما ايضا لغناه بالكربوهيدرات
والفيتامين B .. الضروريين لتوليد الطاقه ..
يعتبر الموز ايضا مصدرا جيدا للبوتاسيوم الذي يضمن سلامة القلب..
فضلا عن كونه ماده مهدئه للهضم يحث على نمو الجراثيم المفيده في السبيل الهضمي ..





الغداء


المقادير

قطعة سمك + نصف حبة بطاطا + حبة جزر





الطريقه

يوضع البطاطا والجزر على النار مع كميه كافيه من الماء ونتركها على نار هادئه حتى تنضج
البطاطا والجزر

ثم نضعها في على جنب مع كميه من الماء اللي انسلق فيها

وبعدها نسلق السمك مع كميه من الماء لمدة 10 دقائق الى ربع ساعه ونضعها مع باقي المقادير في الخلاط
وتقدم للطفل بالهناء والعافيه




بعد نصف ساعه يقدم للطفل رضعة عصير سواء طازج او من عصير الاطفال


سناك

يعطى للطفل اي وجبه يحلي فيها
وبعدها يعطى رضعة حليب 200 مل



العشاء

المقادير

سيرلاك القمح + حبة تفاح





الطريقه

يقطع التفاح ويسلق في كميه من الماء على نار هادئه لمدة 10 دقائق او حتى تلين

ثم توضع في الخلاط وتخلط مع كميه قليله من ماء السلق

وبعدها نصب الخليط على سيرلاك القمح ونخلطها بالملعقه وتقدم للطفل بالهناء والعافيه





وبعد نصف ساعه تقدم للطفل رضعة عصير سواء طازج او من عصير الاطفال


الفائده الغذائيه

التفاح

يؤمن التفاح كميات ممتازه من الفيتامين C والبيتا كاروتين المهمين للمناعه ..
اضافة الى مركب يدعى البكتين يحث الجراثيم المفيده في الجهاز الهضمي ويزيل
السموم من الجسم ..
ويوفر التفاح اذا اكل مع قشرته مصدرا جيدا للالياف الذوابه التي تساعد على الافراغ الجيد
وتحول دون الامساك عند الاطفال..



قبل النوم

يقدم للطفل رضعة حليب 200 مل حتى يستوفي احتياجه اليومي من الحليب

الوجبات ليوم الثلاثاء


الفطور

المقادير

كورن فليكس + حليب الطفل + حبتين مشمش مجفف ومنقوع طوال الليل + نصف حبة موز




الطريقه

نضع ملعقتين من حليب الطفل على ماء المشمش



ثم نضع كل المقادير في الخلاط ونخلطها وتقدم للطفل بالهناء والعافيه




بعد نصف ساعه يقدم للطفل رضعة حليب 200 مل


الفائده الغذائيه


الكورن فليكس

اظهرت بعض الدراسات ان الاشخاص الذين يتناولون حبوب الفطور يتمتعون بنسب عاليه
من المواد المغذيه في دمهم ..
وهذا لان معضم حبوب الفطور مدعمه بالفيتامينات والمعادن بما فيها الفوليك اسيد ..


الحليب

يعتبر الحليب غني بالكالسيوم والفيتامين D الضروريين للعظام والاسنان السليمه
فضلا عن دورهما المهمين في صحة القلب والنمو ..


الموز

هي احد الاطعمه المليئه بالطاقه التي تفيد الاطفال, ليس فقط لحلاوته وانما ايضا لغناه بالكربوهيدرات
والفيتامين B .. الضروريين لتوليد الطاقه ..
يعتبر الموز ايضا مصدرا جيدا للبوتاسيوم الذي يضمن سلامة القلب..
فضلا عن كونه ماده مهدئه للهضم يحث على نمو الجراثيم المفيده في السبيل الهضمي ..





الغداء


المقادير

قطعة سمك + نصف حبة بطاطا + حبة جزر





الطريقه

يوضع البطاطا والجزر على النار مع كميه كافيه من الماء ونتركها على نار هادئه حتى تنضج
البطاطا والجزر

ثم نضعها في على جنب مع كميه من الماء اللي انسلق فيها

وبعدها نسلق السمك مع كميه من الماء لمدة 10 دقائق الى ربع ساعه ونضعها مع باقي المقادير في الخلاط
وتقدم للطفل بالهناء والعافيه




بعد نصف ساعه يقدم للطفل رضعة عصير سواء طازج او من عصير الاطفال


سناك

يعطى للطفل اي وجبه يحلي فيها
وبعدها يعطى رضعة حليب 200 مل



العشاء

المقادير

سيرلاك القمح + حبة تفاح





الطريقه

يقطع التفاح ويسلق في كميه من الماء على نار هادئه لمدة 10 دقائق او حتى تلين

ثم توضع في الخلاط وتخلط مع كميه قليله من ماء السلق

وبعدها نصب الخليط على سيرلاك القمح ونخلطها بالملعقه وتقدم للطفل بالهناء والعافيه





وبعد نصف ساعه تقدم للطفل رضعة عصير سواء طازج او من عصير الاطفال


الفائده الغذائيه

التفاح

يؤمن التفاح كميات ممتازه من الفيتامين C والبيتا كاروتين المهمين للمناعه ..
اضافة الى مركب يدعى البكتين يحث الجراثيم المفيده في الجهاز الهضمي ويزيل
السموم من الجسم ..
ويوفر التفاح اذا اكل مع قشرته مصدرا جيدا للالياف الذوابه التي تساعد على الافراغ الجيد
وتحول دون الامساك عند الاطفال..



قبل النوم

يقدم للطفل رضعة حليب 200 مل حتى يستوفي احتياجه اليومي من الحليب

آلله يعطيك آلعآفيه تسلمين