آلسلااام ععَليكم ؤرحممَة الله وبركاتةة $'
كيففِك آختي الععزيزة - ااخباارك ؟ يي رب تماام ودوم 
...........
...........

تبدأ أزمةة طفلكك مع الطعاام غاالباً، بععد بلوغغه ععاامه الأاول، إذ يرففض ماا تقدمينن له من وجباات غذاائية، غغنية باالفيتاميناات والمععاادن، ويصر على'ئ تنااول االشوكولااتة واالبسكويت

ومهماا كنت أماا صبورةة، فلنن تتحملي تصرففه وعنااده هذاا طويلاً والمشكلةة أنه ماا إن يلاحظ قلقكك وااضطراابكك حتى'ئ يكتشفف اان الطععاام سلاح فععاال للمضاايقةة فمقاابل ملععقة من االحبوب مثلاً، سيحصل ععلى لعبةة ااو قطععةة سكااكر

وسيكونن الحل بأإن تحكممي االمنطقق وتخطي عااطفتكك كماا تنصحح خبيرةة التغغذيةة ساارة لويس لأن هذه الحاالة شاائعة جداً بين االصغغاار وتنتههي سريعاا وتشير الى'ئ عدم ضرورة الشععور باالقلق ماا داامت صحة طفلكك جيدة ويبدؤو دااائم الحركة والنشااط، يناامم بشكلل كااف، فهذه كلهاا اشاراات، إلى أنه يتلقى'ئ ماا يحتااجه من مغغذياات

حااففظي هلى'ئ هدوؤئكك $

ففي هذه الحاالة من الأنسب تففهم ماا يأكله طفلكك وطريقته في تنااول الطعاام. فإذاا كاان يرففض ااستعماال الملعقة ويمميل الى'ئ ااستعماال يديه فإأن تجااهلكك للأمر، وععدم االتعليقق على'ئ تصرفه يجععله يبددل عاادته تلقاائياا. فإن ععدم تحكمكك بمماا يرغغب بتنااوله من طعاام، لا يععني أنكك لا تستطيععينن التحكم بردة فعلكك لذاا، حااولي ععدم الغغضب، رغم ااستياائكك حتى'ئ لا تزيدي الوضعع سوءاا

ااسترخااء الأم $

إن كاانت تجربتكك في إطعاام الطفلل الأولى ستجدينن صععوبة أكبر من الأم االمتمرسة ففي التعاامل مع رفض طفلكك تنااول الطععاام قد تغضبينن، وتشععرينن أحيااناً كثيرةة بااليأس والاحبااط لا عليكك ااسترخي وااجعلي االوجباات الثلااث الأسااسية، فرصةة للتمتع بأوقاات سععيدة مع طفلكك بااتباععكك النصاائح التاالية:

1 ـ حاافظي على'ئ هدوئكك واابتسامتكك شااركي طفلكك طعاامه ولو بتنااولكك كوباً من الشااي مثلا فاالمهم، باالنسبة لصغغيركك، وجودكك إلى جاانبه، وشععوره بأنكماا تمضياانن وقتاًا ممتعاًا معاًا

2 ـ لا تستععجلي أثناءء تنااول الوجباات اامنحيه متسععااً من االوقت، كي يتععلم الأسلوب الصحيح ففي تنااول الطعاام

3 ـ إنن طريقةة جلوسه هه مهمةة جداا، وهذه منن العااداات التي ققد تراافقه طواال حيااته لتكنن جلسته مستقققيمة وسيسهل عليه الكرسي المخصص للأطفاال هذه المهمةة

4 ـ ااحرصي على'ئ أن تكونن الأدواات التي يستعملهاا منااسبة ليده الصغغيرة، وهي متوففرة بكثرة ففي المحلااات المخصصة للصغاار

5 ـ حينن يلققي بطععاامه على'ئ الأرض، وهذاا تصرفف طبيعي لدى الأطفاال المبتدئينن ففي ففن الاتكاال ععلى الذاات، لاا تغضبي وغغطي مكاان جلوسه، ببععض الصحفف الققديمة، لتسهل عليكك عملية االتنظيف

6 ـ شجععيه على تنااول الطعاام، بقولكك مثلا: ما أجمل لون هذه التفااحة الحمرااء، أو «ماا أشهى'ئ راائحة الحسااء».

7 ـ لا تتوققععي ممنه ااتقاان استعماال االملعقة، أو االشوكة، بسلاااسة ففي ففترة زمنية

8 ـ ضععي كمية صغغيرة من الطعاام ففي الطبقق، ليطلب المزيد اان رغغب ففي ذلكك

9 ـ ليكنن أسلوبكك في تققديم الطععاام شهياً (كخلط ألواان الطعاام بطريققة ممتعة للنظر، ففي طبق ذاات رسووم محببة للأطفاال) فععيون الصغاار ناققدة لا يستهاان بها، وأكثر تطلباا من الكباار

10 ـ اانتبهي لماا يحب وماا يكره، وأضيفي الى'ئ لائحةة طعاامه مكوناات جديدةة كلماا أمكنن.

11 ـ دعي طفلكك يختاار ماا يرغب ففي تنااوله ممن أطععمة، وباامكاانكك اشرااكه ففي تحضير طععاامه، بطريققة أو بأخرى'ئ إذاا كاان عمره يسمح بذلكك

واتمنى'ئ اان آكونن اففدتكك ولكك المزيد انن اردتي ؛)
لكك اجملل بااقة ورد مني - مس ريففوؤ

عمرها اختي عام ونص بالضبط

مششكورة اختي " مترفة"
انا جربت الاسلوب دا قالوا لي راح تكره الاكل وماراح تاكل بالخالص ؟؟ والله ماني عارفة كيف اتصرف

مشكووورة اختي " ميس ريفو" معلوماتك ريحتني و افادتني بارك الله فيكي