تعرفي على نظام غذائي متكامل يساعد المرأة الحامل في الشهر التاسع على الاستمرار في تناول الأطعمة الصحية والمغذية لجسمها وجنينها.
سنشرح الأطعمة التي يجب تجنبها والتي يجب تناولها، بالإضافة إلى الاهتمام ببعض النصائح الهامة للمرأة الحامل في هذه المرحلة.
هذا الجزء سيساعد الحامل في الحفاظ على صحتها وصحة جنينها، وتلبية احتياجاتها الغذائية المتزايدة في هذه المرحلة الحرجة من الحمل.
اقرئي المقال من هنا