قبل ان تضعي الزيت والخلطات على شعرك و كل انواع الزيوت والخلطات بشعرك صح شعرك يستفيد ويطول لكن الفائدة تكون قليلة بس هل رح يكون صحي وكثيف بدون غذاء صحي متوازن
تبين شعر طويل وبشرة حلوة وعيون براقه وصحة دائمة
عليك بتغذيه شعرك من الداخل فالشعر يتعذي عن الطريق الدم الواصل لبصيلات الشعر
في وجبة الفطور احرصي صباحا على شرب ملقعه عسل مع حبة سودا على الريق
وبعدها خلي فطورك يبدأ بسبع حبات تمر
الزعتر وزيت الزيتون يطول الشعر بشكل سحري واسئلي اللي يفطرون زعتر وزيت زيتون ومعروف للكل زيت الزيتون وفوائده للشعر والبشرة والعظام ولكامل الجسم
بعدها تفاحة وموزة بعدة وجبة الفطور على الغداء احرصي على تناول السلطة والخضراوات والجرجير (( كلي الجرجير بدل وضعه على الشعر مش اريح لكي وشوفي شعرك شلون بيطول ويكثيف ويصير صحي
اضيفي للسلطة ملعقه خل التفاح الطبيعي النقي للمحافظه على رشاقتك (( اجعلي لك حصة من المأكولات البحرية مثل السمك وغيره ))
العشاء (( جبنه ولبن زبادي وبعد زيت زيتون مع زعتر وبيض مسلوق وطماط
احرصي على ان يكون لك كل يوم حصة من المسكرات وخاصه اللوز فهو مفيد للشعر لاحتواءه على فيتامين ج
المفيد جدا للشعر
الشعر يا اخواتي مثل النبات يحتاج للعنايه الداخليه وليس فقط موضوع احط خلطات وزيوت لا انكر انها لها دور ولكن الغذاء الصحي المتوازن المتنوع هو اللذي يضمن لك شعر كثيف صحي طويل
احرصي على النوم باكرا لان الشعر يطول اثناء النوم والبشرة تجدد خلاياها اثناء النوم
بس دعواتكم اتمنى تستفيدوا من موضوعي البسيط :)
عيون المها777 @aayon_almha777
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كلام صحيح صدقتي بكل حرف الشعر كالنبته يحتاج عنايه خارجيه وداخليه
أنا من المقصرات جدا جدا بغذائي ( عناية داخليه ) لا خضار ولا فواكه ولا ألبان ولا شئ أبدا مما ذكر سوى ملعقة العسل الصباحيه
وهذا غلط أعترف فيه ياليت أقدر أحب الخضار والفواكه
الغلا
عيون المها
الله يعطيك العافيه على الموضوع القيم جدا
وفقك الله وحفظك من كل شر
بيوتي لولو
أنا من المقصرات جدا جدا بغذائي ( عناية داخليه ) لا خضار ولا فواكه ولا ألبان ولا شئ أبدا مما ذكر سوى ملعقة العسل الصباحيه
وهذا غلط أعترف فيه ياليت أقدر أحب الخضار والفواكه
الغلا
عيون المها
الله يعطيك العافيه على الموضوع القيم جدا
وفقك الله وحفظك من كل شر
بيوتي لولو
كلام سلــــيم 100% مشكورة حبيبتيكلام سلــــيم 100% مشكورة حبيبتي
هلا يا قلبي مشكورة على مرروك العطر:26:
كلام صحيح صدقتي بكل حرف الشعر كالنبته يحتاج عنايه خارجيه وداخليه أنا من المقصرات جدا جدا بغذائي ( عناية داخليه ) لا خضار ولا فواكه ولا ألبان ولا شئ أبدا مما ذكر سوى ملعقة العسل الصباحيه وهذا غلط أعترف فيه ياليت أقدر أحب الخضار والفواكه الغلا عيون المها الله يعطيك العافيه على الموضوع القيم جدا وفقك الله وحفظك من كل شر بيوتي لولوكلام صحيح صدقتي بكل حرف الشعر كالنبته يحتاج عنايه خارجيه وداخليه أنا من المقصرات جدا جدا بغذائي...
هلا ياقلبي مشكورة على المرور والدعوة الطيبة ولكي بالمثل يا قلبي
الصفحة الأخيرة
مشكورة حبيبتي