نظام غذائي مفيد للبشره والشعر

جربي تفكين ريقك بعسل وماء
وبعد الغداء تاكلين حبتين زيت كبد الحوت
والعصر المشروب الاخضر
وبعد العشاء حبتين زيت كبد الحوت
وبشرينا بعد شهر
واذا ممكن تستبدلين المشروب الاخضر ببرتقال وجزر فرش اعصريه بالبيت حبتين برتقال مع ٤ جزرات كبيره
وابتعدي عن الشاي والقهوه والغازات
والمعلبات
والله يوفقك

استغفر الله .. سبحانك اللهم وبحمدك ..أشهد أن لا إله إلا أنت .. أستغفرك وأتوب إليك

نسيت اقولك للبشره استخدمي السدر والحنا الابيض
رهيب

بس صعبة تبتعدين عن القهوة مشكلتي مدمنة قهوه بقوه

إذا ماينفع معك خلطات يعني معناته مشكلتك داخلية ياهرمونات ي ضمور بالكبد وبيسبب سمار بالجسم
وعلاج الهرمونات شاي البردقوش مرتين يوميا
اما لتنشيط الكبد وتفتيح الجسم م املج مطحون من العطار ع الريق وصفه من عبدالباسط سيد