تقول النظرية ان هناك خمسة انواع للوجوه بالنسبة للمرأة، وانه حالَ تشخيص النوع الذي يخصك وتعديل الغذاء تبعا لذلك، فإن الوزن سيتناقص وتزول ايضا مشاكل صحية اخرى مثل الصداع والحساسيات والتعب ومشاكل البشرة والاظافر.. الخ.
كيف تحددين نوع وجهك؟
ـ عندما تنظرين للوهلة الاولى في المرآة قد تجدين ان وجهك لا ينتمي الى اي من التصنيفات الخمسة للوجوه التي تضعها النظرية. لا تتعجلي، اعيدي النظر في وجهك وستكتشفين جوانب الشبه بينه وبين احد التصنيفات المذكورة.
* ازيحي شعرك الى الوراء تماما وازيلي كل ما على وجهك من ماكياج واجلسي في مواجهة مرآة كبيرة واحرصي على ان تكون الاضاءة جيدة.
* لاحظي كل ما في وجهك من خطوط واختلافات لونية ومسامات ومناطق دهنية.
* ادرسي مناطق وجهك كلا على حدة.. الجبهة والعينين والانف والخدود والذقن وما فوق الشفتين.
* انظري الى الرسوم المرفقة المتعلقة بكل نوع من انواع الوجوه وضعي علامة صح على كل صفة تعتقدين انها موجودة لديك. لا تحبطي اذا كانت نفس الصفات موجودة في اكثر من وجه.
* بعد ان تفرغي من هذه المرحلة اتركي المرآة لفترة، ثم عودي اليها للمزيد من التأمل.
* ابحثي عن اي صفات لم تلاحظيها في المرة السابقة سواء الموضحة في الرسوم او في نص هذا الموضوع والتي تتعلق بكل نوع.
* والآن حان وقت النتائج.. فالوجه الذي يحصل على اكبر عدد من النقاط من بين جميع الوجوه، هو الوجه الذي يخصك.
* واخيرا اقرأي الغذاء المتعلق بكل وجه وحاولي الالتزام به لمدة يومين على الاقل لتري النتائج.
النوع الاول
اصحاب هذا الشكل محكومون بالغدة الدرقية التي تفرز هورمون الثايروكسين الذي يتحكم بحرق وتمثيل الغذاء، فإذا كان مستوى هذا الهورمون مرتفعا يصبح الفرد كثير النشاط ويفقد الوزن وربما يكون متوترا.
وبالعكس اذا كان الثايروكسين قليلا يصاب الفرد بالخمول والسمنة وربما ضعف الشعر وجفاف الجلد وبرودة الاطراف والاكتئاب.
من علامات هذا النوع:
ـ قمة الانف تكون دهنية.
ـ الشعر متطاير وفاقد الحيوية وربما يتساقط.
ـ العينان جاحظتان.
ـ بشرة الوجه جافة.
علامات اضافية
ـ قد يحدث احيانا انتفاخ في الرقبة.
ـ تصاب القدمان واليدان بالبرودة.
ـ يصاب الجلد عموما بالجفاف.
الاغذية الممنوعة
ـ جميع الاغذية المحتوية على الخميرة
ـ منتجات الشعير، الشوكولاته، المكسرات، الخل، الطحين الابيض، ثمار المانجو، الزبيب.
الاغذية المرغوبة
ـ التفاح، الارضي شوكي، الكرفس، الخيار، الزنجبيل ، البطاطس، الرشاد، البابونج ، الزبدة.
النوع الثاني
هذا النوع يحكمه الكبد وهو العضو الذي يتولى تصفية الدم من الشوائب. وفي هذا النوع يكثر افراز المادة الصفراء ، الامر الذي يولد رغبة شديدة في تناول الحلويات.
من علامات هذا النوع:
ـ يكون لون البشرة مائلا للصفرة.
ـ يكون لون الانف مائلا للزرقة المشوبة باحمرار.
ـ تكون الاذنان حمراوين.
ـ اللسان مغطى بطبقة تشبه الفراء.
علامات اضافية
ـ الشعور بالتعب عند الاستيقاظ من النوم.
ـ ضعف التركيز وغياب الحافز.
ـ الاحساس بالغثيان.
الاغذية الممنوعة
ـ الموز، الشوكولاته، القهوة، الكاري، البرتقال، المانجو، الفول السوداني، المحار، الشاي، الطحين او الدقيق الابيض ومنتجاته، ثمار الافوكادو، الجبن ,الشوفان، الزبيب، البطاطس الحلوة.
الاغذية المرغوبة
ـ التفاح، المشمش، الجريب فروت، الارضي شوكي، الكرز، الجزر، الملفوف ، الخيار، الثوم، الليمون، البصل، الكرفس، الخوخ، البرقوق، البطاطس، الفجل، السبانخ.
النوع الثالث
هذا النوع يتعرض بكثرة للاحتقان المائي الذي يظهر بصورة انتفاخ او تورم في العينين والكاحلين واليدين والقدمين.
من علامات هذا النوع:
ـ وجود انتفاخ تحت العينين.
ـ يكون الوجه منتفخا.
ـ وجود خط عمودي تحت الانف وصولا الى الشفة العليا.
علامات اضافية
ـ انتفاخ الاصابع والكاحل.
ـ ضعف التركيز.
الاغذية الممنوعة
ـ الباذنجان، الموز، الجبن، الشوكولاته، جوز الهند، التمر، زبدة المارجرين. المكسرات المملحة بضمنها الفول السوداني، القرع، الزبيب، اللحم الاحمر، الملح، صلصة الصويا، الاغذية المحتوية على الخميرة، الاغذية المعلبة، الجيلي، الشعير
الاغذية المرغوبة
ـ التفاح، المشمش، الملفوف (لهانة)، السمك (غير المعلب)، الكرفس، الجزر، العدس، البصل، ثمار البابايا، الخوخ، البازلاء، البطاطس، الاناناس، البروكولي، السبانخ، اوراق الهندباء، لحم الدجاج.
النوع الرابع
الالتزام بنوعية الاغذية المخصصة لهذا النوع مهم نظرا لان صاحبات هذا النوع قد يتعرضن للاصابة بالتهاب المفاصل، بالاضافة الى تعرضهن للالتهابات العامة التي تظهر بصورة تورمات حمراء في انحاء الجسم تزداد سوءا مع كثرة تناول السكر وفي الاجواء الرطبة.
من علامات هذا النوع:
ـ تكون المنطقة المحيطة بالانف والتي تشكل الحرف T (T-zone) دهنية.
ـ تكون المسامات مفتوحة جدا او مضمومة جدا.
ـ الخدود متهدلة.
ـ وجود خطوط افقية على الجبهة.
علامات اضافية
ـ صعود الحوامض إلى المريء بعد الاكل.
ـ وجود رائحة في القدمين.
الاغذية الممنوعة
ـ الباذنجان، الشعير، الخبز المضافة اليه الخميرة، الشوكولاته، المانجو، المايونيز، المعكرونة، المعجنات، اللحم الاحمر، الارز، الطماطم، صلصة الصويا، الخل، المحار، صلصات السلطة.
الاغذية المرغوبة
التفاح، الأرضي شوكي، الجزر، الملفوف، الكرفس، الكرز، الخيار، الهندباء، الخس، اللفت ، الفراولة.
النوع الخامس
صاحبات هذا النوع لا يتحملن منتجات الالبان واذا تعرضن للاجهاد ولم يتناولن طعاما صحيا فانهن قد يصبن بالاكزيما او الصدفية. وعليهن تناول كميات صحيحة وكافية من فيتامينات B وC. وصاحبات هذا النوع ايضا لديهن ولع بالأكل مما يعني سهولة اصابتهن بالسمنة.
من علامات هذا النوع:
ـ بشرة بيضاء شاحبة عليها بقع حمراء.
ـ وجود حلقات بيضاء تحت العينين.
ـ وجود جلد متقشر في منطقة الجبهة وقرب خط الشعر.
ـ وجود لون مائل للازرق او للاحمر على الاجفان.
ـ يكون جلد الاجفان جافا وكذلك الجلد المحيط بمنخري الانف.
علامات اضافية
ـ تكون الثنايا الجلدية في انحاء الجسم جافة.
الاغذية الممنوعة
ـ الموز، الجبن، المكسرات، التمر، البيض، المانجو، البرتقال، المحار، صلصة الصويا، الطماطم، الفراولة، البطيخ الاحمر، جميع الاغذية التي فيها خميرة.
الاغذية المرغوبة
ـ التفاح، الزبدة، الجزر، الكرفس، البطيخ الاصفر (الشمام)، البامية، البطاطس، الكرفس.
وبعد الفحص والتدقين تين لي أني من النوع الأول:eek:
بس ليش الشوكولا ممنوع:23: :44: