عيون سعد كنا فى انتظاااارك
حلو النظام ....ماهو قاسى او مبالغ فيه على العكس
لكن انا ما افهمت وجبة الغذاءز..ااما كل المذكور...واما الشوربة؟؟؟؟

حبيبتى جزاكى الله خيرا على نظامك بس اريد ان اسالك مش عن خلطة الاعشاب لا عن ايه هى الخلطة اللى فيها برتقال وليمون وعسل ونتتعمل ازاى وايه كلام صاحبة الخلطة دى لانى اول مرة اسمع عنها وشكرا

بنوتة أسكندرانية:

هلا حبيبتي ، بالنسبة للغذاء ، حطيت لك تشكيلة أختار منها ، لا مش كل حاجة مع بعض يعني:

طبق كبير من السلطة ( خيار + بقدونس + طماطم + خس + جرجير ) ( هذا ثابت )

+ طبق خضار أما من صينية في الفرن مع ربع دجاجة أو قطعة لحم

أو خضار سويتيه

أو خضار مسلوقة لوحدها ..

أو طبق شوربة شوفان ،

أو شوربة خضار من ماجي .

أختاري واحد من هذا الانواع....

أتمنى يكون واضح ، و اذا فيه سؤال أنا حاضرة...


a_one164:

هلا عزيزتي ، بالنسبة للخلطة موجودة في المنتدى تحت عنوان: خلطة في المنتدى نحفتني 9 كيلو في أسبوع .. اذا ما لقيتيها في الصفحة الاول تلاقينها في الصفحة الثانية ...

و هي عبارة عن:

برتقال و ليمن مقطع بقشره يوضع في قدر و عليه ماء ثم على النار و يترك يغلي لمدة ربع ساعة ثم أضيفي له ملعقة عسل و أتركيه يغلي لمدة 10 دقائق ،، ثم صفيه و خليه يبرد شوي ثم أشربيه ...

اذا تبغين معلومات أكثر أطلعي على الموضوع أحسن...

عيون سعد مشكورة حبيبتى على التوضيح.....لكن شكلى بغير شوى....يعنى راح اخد السلطة طبعا....+ قطعة الدجاج او ملعقتين تونة محفوظة فى االماى + شوربة بالخضار مو مال الماجى ..لا انا اسويها بروحى.......عشان تكون الوجبة متكاملة
ناطرة رأيك

هلا بنات
اهم شئ الاراده ثم الاراده ثم الاراده .................ولا كل التعب بيروح على الفاضى