صباح الخييير...
حبيت أناقش معاكم الي سمع بهاالنظام وعنده معلومات عنه يفيدنا..وهل فعلاً اكل اللحوم والبيض والأجبان والألبان مضر للصحة على المدى البعيد؟!!
ماجدولين 66 @magdolyn_66
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بالنسبه لي
من فتره حوالي الشهرين اتبعت النظام وفعلا احسه ممتاز
لكن ماقاطعتها مقاطعه كامله
كل اسبوعين ادخل وجبه وحده فيها يا بيض يالحم او حليب
لان لهم فوايد مهمه للجسم
واتبعتها عشان صحتي مو عشان بيئه ورفق بالحيوان وهالخرابيط
وسلامتك⚘
من فتره حوالي الشهرين اتبعت النظام وفعلا احسه ممتاز
لكن ماقاطعتها مقاطعه كامله
كل اسبوعين ادخل وجبه وحده فيها يا بيض يالحم او حليب
لان لهم فوايد مهمه للجسم
واتبعتها عشان صحتي مو عشان بيئه ورفق بالحيوان وهالخرابيط
وسلامتك⚘
بالنسبه لي من فتره حوالي الشهرين اتبعت النظام وفعلا احسه ممتاز لكن ماقاطعتها مقاطعه كامله كل اسبوعين ادخل وجبه وحده فيها يا بيض يالحم او حليب لان لهم فوايد مهمه للجسم واتبعتها عشان صحتي مو عشان بيئه ورفق بالحيوان وهالخرابيط وسلامتك⚘بالنسبه لي من فتره حوالي الشهرين اتبعت النظام وفعلا احسه ممتاز لكن ماقاطعتها مقاطعه كامله كل...
طيب افيدنا اش الأشياء الي قدرتي تستبدليها بالاجبان والألبان وغيره؟
طيب افيدنا اش الأشياء الي قدرتي تستبدليها بالاجبان والألبان وغيره؟طيب افيدنا اش الأشياء الي قدرتي تستبدليها بالاجبان والألبان وغيره؟
الغيتها دون استبدال يعني افطر ع زعتر وزيتون او فول وبالنسبه للكالسيوم اخذ ملعقه سمسم كل يوم فيه طبعا حليب صويا وجبن نباتي لكن ماجربتهن
والعدس مره غني بالبروتين هو و الفطر
وهذي اهم الاشياء ⚘
والعدس مره غني بالبروتين هو و الفطر
وهذي اهم الاشياء ⚘
الصفحة الأخيرة
شوفي هنا يشرحون أسباب ليش هم نباتيين