نظام نفاس بدون تعقيد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نداء خااااااااااااااص √√√√
للنفووووووووساااات واللي جربوا النفاس قبل
وش تاكلون بنفاسكم ?
عندكم نظام ماشين عليه ? جربتوه من قبل ولا هذي اول مره !
اقصد الاعشاب والقهوه والشغلات اللي تنحط على الاكل ¢

انا مدري وش نظامي اللي ماشيه عليه ههههههههههههههه
المهم اني فالتاسع قعدت ابحث في النت واشوف الاعشاب واسمائها واكتب في ورقة عندي واشتريتها من العطار
اشتريت ( شمر + يانسون + كمون + رشاد + ماش + حبه سودا + حلبه + زعتر بري + قشر قهوه + فلفل ابيض )

نظامي
الصبح افطر بر اسمر مع زيت زيتون و اعشاب تنحط عليه و كاسه حليب بالحلبه
والغداء بر اسمر مع مرق و بعده كاسة اعشاب
والعصر قشر قهوة و تمره برشاد او شمر و حبه سودا
والعشا منوع مااعتمد شي خاص

هاااااااا &&&
ياصاحبات الخبره ¶¶¶¶
نظامي كويس ولا ناقصني شي ??