نظام هوليود للتخفيف 5 كيلو في يومين

:44:

معقوله يابنات 106زيارة ولاأحد عنده معلومه..........:(:44::(

والله ماعندي أية معلومه...بس حبيت أرفع لك الموضوع

حطي في بالك يااختي دائما انه مافي شئ ينحف 5كيلو في يومين
وان لاحظتي هذا الشي على ميزانك فهذا النزول من مويات جسمك او حتى البروتين الموجود في عضلاتك وتبقى الدهون في جسمك

ونحن في اي حمية دائما نحافظ على وزن العضلات لانه اذا فقدت بروتين عضلاتك فلن تقدري على تعويضها مدى الحياة وهذا كلام اطباء

فماهو معقوله تفقدي دهون في يومين 00فمافي افضل من الحمية مع رياضة وتجنبي اعلانات تجارية

ويقول الاطباء ان نزول اكثر من كيلو في الاسبوع فهو مضر والباقي يكون من وزن العضلات ماعدا الاوزان الكبيرة جدا فعندهم مخزون هائل من الدهون
ان شاء الله اكون اقنعتك لانه نزول الدهون ماهو بسهوله ابدا(ومثل ماأتخزنت هذه الدهون في سنين ستذهب في اسابيع :09:

وليس في ايام)

هذا حبيبتي عباره عن عصير يجي مركز وتخففينه

انا جربته زماااااان اعتقد تشربين اربع كاسات من العصير في اليوم وثمان كاسات مويه وبالنسبه لكاس العصير ماينشرب دفعه وحده ينشرب رشفات يعني يتوزع على ثلاث ساعات اذا ماني غلطانه كذا طريقته

انا جربته مرتين

المره الاولى نزلت 3 كيلو

والمره الثانيه نزلت 2 كيلو وتقريبا كان بينهم مدة سنه او سنه ونص يعني ما سويت ورابعض

اذا تفكرين تسويينه تأكدي انك تسوينه في فتره اجازه او ويك اند وما يكون عندك شغل او مشاويير لانك بتحسين بإرهاق وان حيلك مهدود
وخلال هاليومين هذي ماتأكلين او تشربين اي شي غير هالعصير والمويه

بالنسبه للوزن اللي نزلته ما رجع وقتها لاني كنت ابدا فيه واكمل بعده برجيم فأستمر انزل

العصير فكرته تنقية الجسم وتطهيره من السموم وان شاء الله مامنه مضره

وبالنسبه لطعمه هو زي عصير البرتقال واقرب شي لطعمه طعم سانكويك بالبرتقال


اتمنى اكون افدتك بتجربتي وموفقه حبيبتي