الصيام العكسي
والمشي
وشرب الماء بكثره
.......@
•
الصفحة الأخيرة
بكميات صغيره وما بحرم حالي
وزني بنزل
طبعا مع التفكير وضغوطات الحياه
النفس بتنسد 😉