نظرية انواع الارتباط في العلاقات

استمرارا لرحلة الشك و الوعي_في_العلاقات
علم النفس يلهمني ب نظرية_الارتباط او attachment theory.
حاولت الخص واترجم الفكرة العامة للنظرية، والمصادر في أول تعليق
.
.
النظرية: محاولة لوصف وتفسير العلاقات طويلة المدى بين الناس: العلاقات الابوية، علاقات الصداقة، و بالاهمية "العلاقات العاطفية".
#النظرية تعتمد بشكل اساسي على قدرة الشخص على منح الثقة للطرف الآخر ولنفسه.
العلاقات تصنف الى 4 أنواع أساسية تؤثر بشكل اساسي على اختيار الطرف الآخر في العلاقة، تطور هذه العلاقة واستمراريتها، و "توقع" نهايتها.
‏الارتباط_الامن Secure: الفرد يشعر بالرضا عن العلاقة، واثق من نفسه ويمنح الثقة لغيره، من السهل عليه ان يكون قريب من الطرف الآخر ملبيا حاجات نفسه وحاجات الطرف الآخر. الحرية والصدق والانفتاح والأمان من سمات هذه العلاقة، عندما يمر أحد الطرفين تحت احد الضغوط يقف بجانبه الطرف الاخر ويخفف عليه وكل شخص لديه الثقة في ذلك، لديه شعور بالأمان ان هنالك من يلجأ له ويهتم به.
الارتباط_القلق Anxious-preoccupied: العلاقه "علاقة حب وهميه" ، كلا او احد الطرفين يشعر ب"الجوع العاطفي" عوضا عن الحب الحقيقي والثقة. الفرد يشعر بالنقص والاحتياج وينتظر من الطرف الاخر ان يكمله، وبالرغم من انه يسعى للأمان العاطفي الا انه يقدم على أفعال لابعاد ذلك الشخص عنه. وقد يقيم الفرد عدة علاقات في نفس الوقت لاشباع حاجاته.. من سمات العلاقة: الغيرة وغياب الثقة والخووووف وغياب الحرية.. عنده اعتقاد" انت مشغول عني؟؟ أكيد بتتركني"😑
‏تفسيري: هذا النوع يمثل التعلق العاطفي، جوع بالبداية. والنهاية يصل لشعور ان هذا الشخص لا يشبعه وشعور النقص والاحتياج لا يبرحه، فيبعده عنه و قد يشعر انه ضحيته..
‏الارتباط_التجاهلي الرفضي Dismissive avoidant: الفرد يفضل ان يكون بعيد عن الطرف الاخر، يرفض الاقتراب، و قد يؤذي من يقترب منه. الاعتماد على النفس "الوهمي" قيمة عالية عنده، الشعور بالاهتمام من الغير يزعجه، يفضل الاعتناء بنفسه عوضا حتى عن والديه او اقرب الناس له، يتجاهل فطرة الحاجه للتواصل البشري بداخله، يقلل من اهمية الحب والعواطف، الانفصال مسألة سهله بالنسبة له. سمات العلاقة: غياب التواصل والعواطف والانفصال الفكري والاكتفاء الذاتي.
تفسيري: هنا تحرر كامل😅.. عكس التعلق.. عكس فطرة البشر. شخص يعيش في عالمه "فقط".
‏الارتباط_المخيف_التجاهلي Fearful -avoidant: الفرد في هذه العلاقة متردد، يخاف القرب الشديد والبعد الشديد في نفس الوقت، لديه مخاوف تقلل من توازنه وتجعله في قلق دائم لا يستطيع التحكم به، لديه اعتقاد "ان الناس تستطيع توفير حاجاته فيريد القرب منهم، ولكن الناس قد تؤذيه فيبتعد عنهم".. الشخص الذي يطلب الأمان منه.. يخافه😅
من سمات العلاقة العواصف والمشاكل العاطفية، تقلب المزاج وردود الافعال الغير متوقعه.
‏قاعدتين_مهمة ..
1- الفرد يجذب ويرغب في شبيهه في العلاقة مما يزيد العلاقة سوءا، مثلا فرد من النوع القلق يجذب قلق مثله جائع مثله ويشعر في البداية بالارتياح معه ثم تبدأ الحقيقة بالوضوح.
2- الشخص الذي لم يجد رعاية ابوية من النوع "الآمن" غالبا يميل الى عدم القدرة على تكوين هذا النوع من العلاقة الجيدة، فربما ينتج عن ذلك شخص مستقل او خائف او جائع عاطفيا.. لكن وعي الشخص بذاته والسعي لتحقيق علاقة آمنه كفيل بالتغيير.
لحضور دورات زواج مجانية سجل هنا


ترجمة أ.رؤى النمري