دلع 14

دلع 14 @dlaa_14

محررة برونزية

نظــــــــــــــــام وجسم ورشــــــــــــــاقه وجمــــــــال 44 كيلووووو راحووووووووو

علاج السمنة والنحافة

بسم الله الرحمن الرحيم
بنوتاتي وخواتي
انا مقهووووووووووورررررره بتقولوووووووووووو ليه بقووووووووووووول لومارديتووووووو علي
اولا اروح زواج هالخميس ونا كاشخه البس والاكسسورات والكوفيرررررر حاطة الاسود وذهبي
والعطوووور وداخله هدي هدي ماحد قدي
وشوف اخت العروس اعرفها زين مازين بس مشكلتنا ما نشوف بعض الا بالعروس والعزياة الله يهديناااااااااااااااااااااا
المهم كانت يابنات سمراء حنطيه ومتينه ازنودها كبار وفيها خطوط التشققات والبطن الحمدالله وشكر وحده حامل بسبعه شهور علا انها بنت والحمدالله وشعر بذقن ادري ادري بتقولون:bkh:
بخ واجد
المهم وينها وينها بزواج مافي ودور صاحبتي
مافي قصه صح
المهم وسلمة علي قالت يا------ ماتغيرتي انتي علا منتي ماشالله قلت من انتي بنت عم او اخت --------
قالت لا لا يقطع بليسك انا ياحبي قلت ها:10_8_10: وين ايام قبل
جلست وتحادثنا معها ومعا اختها قلت بالله وش عملتي خصر وبطن مسحه مره والخطوط وينها مافي تشققات والوجه صفاااااااااااااااااااااااااا واجد
قالت بعلمك بس لا تعلمين عالم حواء




























هههههههههههههه امزح والله
قالت سويت برنامج ماتغير الا اذا في زواج فقط
الاول ماصرة اخرج واجد من البيت لهدف الزياره لاني كذا بخرب برنامجي علا المجامله
الصباح اشرب مويه حاره وبدي اسير بالبيت خطوة سريعه بعدين:10_8_11:
رياضه بعدها ترويشه بماي دافي علا مناطق الشحوم
اطلع اتنشف احط كريم شد والخطوط البيضاء
وحط بوجهي يوميا اعمل ملعتين نشا تذوب بماي حوالي نص كاس وحطهم علا النار قليل بس احس بدة تغلض قليل احط ملعقتين ماي ورد وحطه بجسمي المناطق السوداء ووجهي ورقبتي والله يابنات امبدله من الصفاء بلوجه



ثم تشرب كاس كمون
الغداء سلطة بقدونس او تبوله معا نص دجاجه وبس
المغرب زبادى خالي الدسم معا كاس برتقال دايت
المغرب من بدري الساعه 6 بليل كريم شد البشره
وتاخذ قبل الغداء حبوب شوتكال


وفي النهايه 44كيلووووووووووو في 3 شهور فقط
وكان وزنها 99 كيلوووووووو
تخيلوووووووووووووو عاد شكلي ونا احاول واكل وصايره ام الهول وهي جالسه قايمه منيكان
بموت قهر وقول يارب ينحفني معا كم ونزغرد
وذا عاد ماشجعتوني بطلع من الشاشه وباكلكم:06:
وش رايكم اسوي ذا الرجيم وسوي زيها


ايوا نسيت تنام تقول الساعه 7 ونص علشان الجوع وتحافظ علا الصحه ونظامها دقيق جدااااااااااااا
34
5K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

شو عبالي
شو عبالي
ماشاء الله عليها

وعقبالنا يارب
اسرار الغلا
اسرار الغلا
ما شاء الله عليها
الله يقوي عزيمتها و تحافظ على اللي وصلت له
و يقوي عزيمتنا احنا بعد
XXL
XXL
هههههههههههههههه الله يرج ابليسك والله كان خاطري ضايق الين قريت هالجمله :hahaha:

ابغى ابتدي معاك متى بيكون اول يوم ؟

حاليا انا اصوم القضاء + الـسته من شوال باخلص بـ 28 من هالشهر ان الله امدنا بعمر

مو مشكله بس انتى عطينا الموعد
ثلج مشوي
ثلج مشوي
والله ماشاء الله عليها ... نسويه وش ورانا

لكن مشكلتنا مانستمر او نتعيجز ...

بإذن الله بسويه بس مدري متى...
شمريه كول
شمريه كول
نشاااا؟؟؟

النشا يسمن ....