نظمي وقتك وتخلصي من الضغط العصبي

الارهاق شعور يراود المرأة العاملة باستمرار مما يسبب لها كثير من الضغوط التى تعجز عن التخلص منها ، وأهم ما يسبب هذه الضغوط هو الفشل فى إدارة الوقت .

لذا ينصحك المتخصصين بضرورة تعلمك كيفية تنظيم جدولك اليومى ، فحاولى أن تقومي بعمل المهمات الصعبة أولاً ومن ثم استمتعي بعمل الأمور السهلة فيما تبقى من وقت العمل اليومي ، كما ذكرت "مجلة الجزيرة".

لكن ضعي نصب عينيك دائما أن العمل لا يمكن أن ينتهي وأن هناك دائماً ما يمكن عمله، لذلك لا تضغطي على نفسك حتى تستطيعي أن تكملي عطاءك.