نــداء لكل الي ولدو قيصري ..

بالنسبة للكرش لازم اول ايام وأشهر الولادة تسحبي بطنك داخل دوم تسويه هالحركه يخفف من  الكرش بإذن الله وبالنسبة لابرة الظهرين اول شهرين وجع شوي وبعد كذا يختفي بإذن الله

البطن أتوقع يروح مع الوقت
وإبرة الظهر القيصري مؤ زي الطبيعي
القيصري جرعة بسيطة ل٣ساعات بس أما الطبيعي تطول فيها
أنا مسويه قيصريتين بإبرة ظهر والحمد لله ما جاني الم

ماعليك من كلام اللي حولك
انا ولدت قيصري وفي 3 اشهر من الولادة نقصت 10 كيلو
وباقي الان 6 كيلو لكن الكسل والعجز
حتى اوصل لوزني الرشيق قبل الحمل :icon19:

اهم الشي التغذية و الرياضة على الاجهزة اذا تعديتي 6 شهور
اما الاشهر بعد الولادة رياضه خفيفه
حركة .. مشي

والمساله مسالة اهتمام وعزيمة فقط
لكن في بنات ما يهتمون بنفسهم

اما ابرة الظهر
ساعات ويروح البنج ولا تحسي بشي
لا مكان ابره ولا المها

انا الابره وجعتني شهرين بعدين خفت اما الكرش على حسب الاكل والحركه

مشكورااااات ع الافااااده
ربي يرزقكم ماتتمنو يارب ..