بربيسيا
•
انا 24-11-2006وموعد ولادتي 31-8-2006ا انشاء الله يسهل علي وعليكم الولاده :icon33: ونجيب طبيعي واهم شي يابنات اننجيب اطفال معافين مافيهم شيء قولوا آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين :39:
هلا والله المرهفة ابشرك صايره عنزة اي شي اخضر اكله بس مشكلتي مع الحليب مااحبه الله يعين.. بعدين تعالوا بنات وش سالفة الملابس حق النونو؟؟؟؟؟؟؟؟ انتوا من جد تبتدون تشترون من الحين ؟؟؟ <<<< توها عليميه ماتدري وش السالفه بس والله احسه بدريهلا والله المرهفة ابشرك صايره عنزة اي شي اخضر اكله بس مشكلتي مع الحليب مااحبه الله...
ياحليلج والله يالمرهفه انا من كثر النوم احس انه كل شي انمط فيني مب بس الكرشه
الا بسالج المرهفه شو اخبار الغده معاج انتي نشاط ولا كسل ؟؟ وشو تستخدمين الحينه ؟؟ والله اني على حالي بعدني احاتي ومب عارفه شو اسوي بعمري
الا بسالج المرهفه شو اخبار الغده معاج انتي نشاط ولا كسل ؟؟ وشو تستخدمين الحينه ؟؟ والله اني على حالي بعدني احاتي ومب عارفه شو اسوي بعمري
رسيل
•
المرهفة..
التمارين بسيطة جداً أسويها وأنا جالسة ولا تتعب بس تشد وتحرق دهون.. أخذتها من كتاب "8 دقائق كل صبح لأرداف وأفخاذ رشيقة"..
والمشي صراحة ما أقدر نص ساعة.. أمشي ما بين ربع ساعة إلى 20 دقيقة كل يوم لأني أداوم وأصعد درج كل يوم وأتعب.. وما عندي وقت أصلاً..
بالنسبة لحالتك -الله يعافيك- ما أتوقع المشي يؤثر إن شاء الله.. أهم شيء انتبهي تشيلين شي ثقيل.. وإذا راتحت ارفعي رجولك فوق..
وإذا تبين نصيحة استشارية نساء وولادة معروفة.. قالت لي لا تشربين حليب إلا إذا كان من مزرعة وطبيعي 100% لأن الحليب اللي في السوق مليان هرمونات ويضر أكثر مما ينفع وهو اللي يسبب انتفاخ الجسم والسمنة..
أنا قطعته من زمان ولو أني أحن له من فترة لأخرى..
ممكن تاخذين الكالسيوم من مصادر ثانية كثيرة مثل الخضار الورقية والبقول وغيرها..
وحتى الموقع على فكرة ما نصحوني بالحليب.. قالوا اشربي حليب صويا.. بس وين ألقاه؟؟
أما الكربوهيدرات فخففيها ما تضر أبداً.. يعني لو خففت الرز والخبز أفضل لك ولجنينك..
لكن المشكلة في الشهية المفتوحة..
الله يعين..
-
التمارين بسيطة جداً أسويها وأنا جالسة ولا تتعب بس تشد وتحرق دهون.. أخذتها من كتاب "8 دقائق كل صبح لأرداف وأفخاذ رشيقة"..
والمشي صراحة ما أقدر نص ساعة.. أمشي ما بين ربع ساعة إلى 20 دقيقة كل يوم لأني أداوم وأصعد درج كل يوم وأتعب.. وما عندي وقت أصلاً..
بالنسبة لحالتك -الله يعافيك- ما أتوقع المشي يؤثر إن شاء الله.. أهم شيء انتبهي تشيلين شي ثقيل.. وإذا راتحت ارفعي رجولك فوق..
وإذا تبين نصيحة استشارية نساء وولادة معروفة.. قالت لي لا تشربين حليب إلا إذا كان من مزرعة وطبيعي 100% لأن الحليب اللي في السوق مليان هرمونات ويضر أكثر مما ينفع وهو اللي يسبب انتفاخ الجسم والسمنة..
أنا قطعته من زمان ولو أني أحن له من فترة لأخرى..
ممكن تاخذين الكالسيوم من مصادر ثانية كثيرة مثل الخضار الورقية والبقول وغيرها..
وحتى الموقع على فكرة ما نصحوني بالحليب.. قالوا اشربي حليب صويا.. بس وين ألقاه؟؟
أما الكربوهيدرات فخففيها ما تضر أبداً.. يعني لو خففت الرز والخبز أفضل لك ولجنينك..
لكن المشكلة في الشهية المفتوحة..
الله يعين..
-
هلا والله المرهفة ابشرك صايره عنزة اي شي اخضر اكله بس مشكلتي مع الحليب مااحبه الله يعين.. بعدين تعالوا بنات وش سالفة الملابس حق النونو؟؟؟؟؟؟؟؟ انتوا من جد تبتدون تشترون من الحين ؟؟؟ <<<< توها عليميه ماتدري وش السالفه بس والله احسه بدريهلا والله المرهفة ابشرك صايره عنزة اي شي اخضر اكله بس مشكلتي مع الحليب مااحبه الله...
الله يهديج ياعليه اذا كل حامل بتوسوس مثلج اظني ماتمت حامل صاحيه وفيها عقل
ياحبيبتي خل عنج الوسواس ترااهم شي النفسيه الزينه للحامل مانبا بيبي معقد نبغي بيبي شرح وامور مثلج
ياحبيبتي خل عنج الوسواس ترااهم شي النفسيه الزينه للحامل مانبا بيبي معقد نبغي بيبي شرح وامور مثلج
الصفحة الأخيرة
أنا سبق وراجعت في مستوصف السلام في حملي الثاني مرة حلو..
لكن الحين تأميني في مستشفى المملكة..
بأروح لهم بإذن الله إذا دخلت الرابع.. ولو ما سووا لي سونار بأروح على حسابي لمستوصف السلام.. صراحة متحمسة مرررة أعرف جنس الجنين علشان أعرف إيش أشتري من ملابس.. وكله نفس الشيء بنت أو ولد..
بس مين الطبيبة اللي تعرفينها باضبط.. أنا أذكر في دكتورة سورية طيبة نسيت اسمها.. يمكن عائشة..
-