نفاسك من و الى...

بسم الله الرحمن الرحيم
💐هذا الموضوع عباره عن جهد واجتهاد جميع حوامل مواليد يوليو ٧ وأغسطس ٨ لعام٢٠٢٠ 💐
من استفادة من الموضوع لاتنسانا بدعواتها الطيبه❤️




المهم و الأهم قبل البرنامج وقبل اي نقطه كثرة ذكر الله والمحافظة على الأذكار..
لان فجاه ما تصلي وهي تسع شهور ما قطعت الصلاه تصير مثل اللي خاويه من جوا مهما كان الصلاة لها اثرها ع الإنسان صح تسقط عنا لكن الأذكار تعينا بعد الله ع الحرص من الشيطان
...................................


🛑لبس الام في فترة النفاس..تنظيف الجسم..والاهتمام بالمطقه الحساسه:


...................................


1️⃣لبس الام
🌸بالنسبه لي اشوف ان اهم شي تكون درجة حرارة جسمك مايله الى الدفا مثلاً اذا انتي من الناس الي تحتر بسرعه فيكفي عليك سروال طويل داخلي ومع الروب او بجامه صيفيه وشراب اما اذا انتي من الناس البراده فلازم لك سروال طويل وبدي داخلي ولبس قطني كم طويل وشراب انا اشوف ان الشراب ضروررري لو تموتين من الحر لاتفكينه فيه ناس تحط لفه على الراس اذا ماكن نومك وجلوسك بارد والتكيف عالي يفضل تحطين عشان عروق الراس خاصه اذا كنتي لسى ماخذه شاور
اهم شي حافضي على حرارة جسم ويقولون الحريم الكبار اذا عرقتي احسن تطلع السوائل المحبوسه بجسمك ولو ضرك برد او هواء يطلع مع العرق 👏👏


.................


🌼 نقطة مهمة جدا الملابس لابد تكون قطنية ومريحة وخامات ممتازة بالأخص الداخلية اشتري لك شيء جديد خاص بالنفاس وغيري مع كل مره تدخلي الحمام وانتِ بكرامة
الصدريات كمان لابد تكون مريحة خاصة في الأربعين توك ترضعي والصدر يكون بالبداية محتقن والحجم كبير خذي شيء خاص بالرضاعة ومقاسه أكبر من مقاسك لأنو في البداية راح يكون الحجم ماشاء الله مزدهر وفوقها الحلمة ممكن تكون ملتهبة ومستجرحه عشان كدا نقول شيء قطني مريح كمان في كريمات متخصصة للحلمة لو ترطبيها فيها


............................


🌸 والله أنا أشوف فترة النفاس فترة تدلعي فيها نفسك كأنك عروس البسي ولا في أحلى وأجمل من ملابس النفوسات أرواب مطرزه وبجامات ابو كم قطعة وجلابيات وطقمي معاها طرح قطن ملونة وحتى صار ينباع معاها طقم جاهز بطرحتو من داخل قطن ومن الخارج دانتيل وحركات لا تقولوا الطرح للعجائز صار في أشياء فن ومنها دفيتي نفسك لأني كنت أولد بشتاء بصراحة مافي زيهم استكنان ما تبغي طرحة مع اني أشوفهم شيك أخذ سكارفات ماركات بربري وفندي والله انها تحليك زيادة خاصة انو فترة نفاس وصعبة كل يوم غاسلة شعرك ومسشورته وضيوف وكدا المهم في قبوعات أنيقة كمان الزبدة دفي رأسك واسمعي كلام أمك سواء والدة بشتاء أو صيف لأن الصيف تضطري تشغيل مكيف والمكيف خلقه ينفخ الرأس


..................................


2️⃣نظافة الجسم
🌼تكفووووون ترى سالفة ان الي بالاربعين ماتتسبح ولا تقرب الماء هذي غلط والله اروح كثير نفس ريحت الصنىنان معبيه المجلس😷ولاتصير من النوع الي يشرب حلبه وفوق هذا ماتتسبح😷😷😷💔 بالعكس يضر الجسم كذا يجمع مايكروبات وخاصه المنطقه الحساسه اهتمو فيها وبنظافتها يابنات صحيح كثر الماء يخرب بس فيه شي معقول يعني من رايي الشخصي ماراح اقول يومياً خذي شاور لانه غلط لا بس مثلا يومين والثالث شاور كامل مثلاً اليوم قمتي الظهر وخذيتي شاور كامل للشعر وفركتي جسمك اطلعي حطي مزيلات عرق وكذا بكره قمتي خذي مناديل مبلله امسحي منطقة الابط وحطي مزيل عرق واستعملي بودرة جسم بعده قمتي من النوم خذي حمام للجسم بس ويكون سريع بس تشطفي مره بالصابون واطلعي واستعملي مزيل عرق سالفة ان المزيلات العرق فيها تركيب كميائي يضر كذب واذا انتي مقتنعه خلاص سوي لك مزيل طبيعي الي هو المسك الابيض تبشرينه وبودرة الاطفال اخلطيهم مع بعض وصيري استعمليه واليوم الي بتاخذين فيه شاور كامل من الصباح حطي بشعرك ماسك او زيت اهتمام بعد👌 وفي فترة الاربعين ابعدي عن التنقع في المويه بعضهم تعبي البانيو ماء وتجلس فيه هذا اكبر خطاء لاتخلين رجولك وجسمك في الماء بوقت طويل يادوب بس حق النظافه👏👏👌


......................


🌸 وقت الرضاعة اشطفي صدرك بموية دافية لو انتِ بمكانك خلي لك فوطة صغيرة وموية دافئة وامسحي صدرك والحلمة منها عقمتي للبيبي ومنها يدر الحليب من نصائح الدكتورة لي أحط قربة مويه دافئة على صدري وكمادات لإدرار الحليب >> هذا الكلام بداية النفاس لين تصير أمورك تمام والبيبي صار يرضع طبيعي والحليب ممتاز


......................


3️⃣ الاهتمام بالمنطقة الحساسه
🌼 انا اشوف سواء فيك خياطه او مافيك استعملي الملح الفارسي اطلبي من العطاره كذا اسمه تحطينه مع ماء دافي وتجلسين مدة عشر دقايق كل يوم مره وحده
(صوره)
هذي روووعه يابنات موجوده بالصيدليات تاخذينها وتحطين فيها الملح والماء وتنقعين المنطقه الحساسه فيها اذا انتي مسويه خياط عنايتك تكون اكبر عشان الخيوط في حاجه اسمها الدباغ عند العطار تاخذين مقدار قبضة يدك مع كاستين مويه وتطبخينها مده ربع ساعه ثم تحطينها في هذا الي بتتنقعين فيه وتزيدين عليها ماء دافي لين تصير دافيه تقدرين تجلسين فيها وتسوين مثلا الدباغ بالليل والملح نهار
لاتطولون يابنات في النقع عشر دقايق كافيه تمام خلصتي نقعتي امسحي المنطقه تمام عندك بالصيدليه مناشف استعمال مره وحده
هذي صورتها
بعد ماتتنشفين تمام سوي لك خلطتين خليها دايم بالحمام تكرمون الاوله (علبة ماء صحه نصها ماء وتحطين في اقل من ربعها مره وتتركينها بالحمام هذي كل يومين تغيرين العلبه كلها وتعدين الخلطه) الثانيه(مقدار ثلاث كاسات زيت زيتون ومقدار فنجالين خواء جواء وتطبخينها على النار ربع ساعه واذا بردت تصفينها وتحطينها بعلبه زجاج هذي ماتحتاج تغير لانها ماتخرب بس اذا خلصت سوي لك ثانيه) طيب الان تنشفتي خذي من خلطة الخواء جواء بقطنه نظيفه وامسحي على خياطتك خفيف مررره طبطبه تمام لين تحسين الخيوط كلها جاها من الزيت بأذن الله فايدتها (تشيل اثر الخياطه وتفتح المنطقه وتلين عليك الخيوط لان فيها زيت) بعدها تاخذين فوطتك الصحيه وتصبين عليها شوي من المره وتلبسينها فايدتها(المره تعقم الجرح وتمنع الشمم)


......................


🌸 أنا عنايتي بسيطه جدا استخدم الغسول الي تصرفه الدكتوره ولتشطف فيه مخفف مع مويه واجفف المنطقه كويس واحط مرهم ميبو ثلاث مرات او مرتين باليوموالحمدلله أموري طيبه
وبعدها احط فيسودين على الفوطه والبسها اسبوعين لحد ماذابت الخيوط والتئم الجرح


..........................


🌼التشطيف بطريقتي بعد ما تطيح الخيوط اتشطف بمُره ومعاها بزر القرض اغسل البزر واحطه بمويا واغليه شوي واخليه يبرد وبعدها اضيفه على منقوع المُره رهيب البزر يشد
وبدلي الفوط باستمرار النظافة ثم النظافة


..............................


🌸أولًا/ الغسول المطهر الطبي أيا كان نوع اللي يكتبه لك الطبيب ولو اخذتي بخاخ أفضل يعقم من قلب
ثانيًا / التجفيف أبدا لا تتركي المنطقة رطبة سواء الولادة طبيعي أو قيصري
ثالثا/ كريم المضاد الحيوي تدهنيه على الجرح سواء والدة طبيعي أو قيصري لمدة أسبوع
رابعًا / كريم ميبو هذا أنا اسميه السحر سبحان الله ما يترك لك اثر للخياطة أبدا وجميل من ناحية شد الخيوط يخفف عليك الألم وأنا استخدمته في ولادتي الطبيعية والقيصرية طول فترة الأربعين بعد ما انتهي من أسبوع المضاد الحيوي
خامسا/ في كريم مسكن للألم حسب الحاجة وهذا مو إلزامي لكن كل وحدة ووجعها


...................................


🌼استحم كل يوم بالنيم الدافي واحط في المويه قرض وملح خشن واتنقع فيه واذا خلصت ادهن المنطقه ميبو وخلاص اطلع من دورة المياه الاقي الفحم جاهز واتبخر بالمستكه بعدين اتمرخ مرتين في اليوم والبس ملابس قطنيه تدفيني واغطي شعري والحمدلله من فوائد النين انه يرم العظم ويمنع من البواسير ويقتل المايكروبات الي في الجسم وخاصه في المنطقه علشان كذا مستحيل استغنى عنه والحمدلله وحتى اروش بيه البيبي اول الايام وبالذات لو كان عندة الصفرا تروح على طول باذن الله
.........................................