نفاس ...

فية تمارين تخرج الهواء من المهبل اكتبي بقوقل تلاقي التمارين

وليش حبيبتي تشتغلين وتداومين وانتي مالك الا ١٧يوم المفروض هذي الفتره ترتاحين وتريحين جسمك

راجعي طبيبة افضل
وبالنسبة للجوع حبيبتي خلي جنبك تمر ومكسرات وبسكوت نخالة وفواكه مجففة تاكلين منهم في الليل


والله يكون بعونك يارب

ربي حط رخيصه لها من الصلاه كيف الشغل!!؟ اهتمي بنفسك وريحي نفسك وكلي صح والبسي سروال وشراب ودفي نفسك

الجووووع ماينفع لنااافس أبدددد
كولي اي شي يشبعك ويدفيك والشراباااات لا ينزلن من رجوووولك
وأستخدمي هالطريقه بتدعييييين لي
ماش مطحون وزنجبيل مطحون فلفل أبيض مطحون
أخلطيهن مع بعض بنسب متساويه
وحطي ملعقه مع أكلك إذا جهز يعني حطيتي لك صحن شوربا حطي معه هالملعقه وبالعافيه
سويتي كوب حليب ساخن حطي معه هالملعقه
ودبس التمررررر حطي ماء حار بكوب وحطي عليه دبس تمر وحركيه واشربيه ينفع لدم وترى حلوووو للأمساك
هذا اللي جا ببالي وأنتبهي لنفسك
ولا تجووووعين أبدددد