انصحك تعملي تحليل نسبه الدم
وفيتامين د والكالسيوم جاني زيك بالضبط تعب وتكسر مش طبيعي طلعت النتيجه منخفضه ومن اخذت الفيتامين الحمدلله تحسنت

الحمدلله على السلامه اولا
وثانيا عليك بالمااااااش ممتااااز للعظام وتقويتها حطيه مع الايدام ومع اي طبخه وقدامك العافي

الحمدلله على سلامتك ياأختي
شي طبيعي التعب هذا والألم
لأن الولادة مو شي سهل
وأكيد تحتاجين وقت لحد ماترجع لك
عافيتك ونشاطتك وطاقتك
والله يكتب لك الشفاء والعافية

اللي فيك اعراض نقص فيتامين د

ليش الاهمال المفروض من اول يوم نفاس اخذتي حبوب الكالسيوم وفيتامين د وتكوني متعرضه للشمس

سالفة انه الحرمه النفاس تتبطح وتنسدح راحت ذحين لازم تقومي بنفسك ورياضه واكل صحي علشان يقوى جسمك

ذحين روحي على طول سويلك تحاليل دم وخذي العلاج مع التعرض للشمس انتي والطفل يوميا علشان ترجع صحتك بسرعه

اللي تهمل نفاسها يصيرلها كذا