نفاس بالغربه؟؟؟؟؟؟؟؟

خواتى كيف حالكم والله انى احبكم قى الله
انا ان شالله باقى لى كم يوم واولد مشكلتى اول مره اولد لحالى ماعندى الازوجى وبناتى 3صغار يعنى بهدله الله لايحرمنى منك يايمه آآآآآآآآآآآآآآآآآهه
المهم انا شايله هم نفاسي راح اتبهدل ؟؟ابغاكم تعطونى وصفات اكل سهله ومفيده اقدر اسويها لانى بكون معظم الوقت مشغوله مافى وقت ادخل النت ادور فالله يجزاكم خير ابغى شي سهل ومفيد فطور وغداء وعشاء الله لايحرمنى منكم

وابغى طريقة المراصيع او اى شي ينفع افطر فيه يكون بطحين بر آآآآآآآه :( :(