مساءكم ورد
بكتب لكم جدول نفاسي البسيط قد يعجب البعض منكم ولايعجب البعض الاخر ) اكتبها لكم بأمانة شديدة والله ع ماقول شهيد)
الي تحب اللهومات والخرابيط اقولها مو مكانه هنا . جدولي جربته
بنفاسي بنتين .الاخيرات بعد مكنت اكل اللهومات الي هي
حوائج وشي اول النفاس وشي اخر ومع شاهي مخلوط مع 20 عشبة وعفس وعجن ودوخة والخ ...
جدولي هذا اطلع من نفاسي ونا الحمدالله سليمة وخفيفة ورشيقة لامر بتخمات ولاشي اللهم لك الحمد يارب .
ابدا جدولي وهو كالتالي
اول مولد.. المر بقنينة ماء صحة الصغير لمدة 7 اسبوع وابطله, وهو مهم لنه مضاد للجروح والشمم سوا كنتي عملية او طبيعي )
مشروبي المعتمد من اول مولد لمدة عشرين يوم كمون +شمر بنسب متساوية رهييب ومريح للبطن
بعد العشرين الغي الشمر واشرب الكمون لحاله ..لن الشمر يساعد ع استمرار نزول الدم فلذلك اوقفة ومدة كافية)
الصباح افطر ع نوعين مر هذا ومر الثاني الاول هو عصيدة التمر +قليل زبدة +فلفل اسود مع كوب حليب +)
الثاني خبز بر متوسط الثخن او خفيف مع عسل + وقليل من الزبدة +كوب حليب مع قليل من الفلفل الاسود )
الغداء مرقة لحم احيانا مع خضار واحيانا لا .واحيانا مطازيز انوع بين هالنوعين )
العشاء اعتمدة عصيدة الايام الاولى وهي 20 يوم الى 30 ع حسب وبعدها الموجود )
اوقات المغربية القهوة المهيلة مع كم حبة عويدي وتمرة معبوطة بقليل من الرشاد واتقهوى الفجر هذي عادتي _)
وبعد مكمل ال30 يوم الغي كل شي واشرب نعناع حبق زنجبيل ااتعشى مكرونات كباب قرصان رز سندوتش اي شي
وهذا جدولي والحمدالله مرتاحة علية .
ان عجبكم ادعولي وان معجبكم بعد ادعولي )
انتاليا @antalya
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام دانتين
•
ماشاء الله موضوعك رائع الله يجزاك خير حتى انا مااحب الخرابيط الكثيرة وان شاء الله بعد اسبوعين موعد عمليتي وراح اتبع نظام قشر القهوة والتمر بالرشاد والأكل الشعبي وبس الله يسهل الامور
الصفحة الأخيرة