نفاس صحي ؟؟؟ ادخلي بالله والله محتاجه رد

مرحبا
انا الان حامل في السابع
هذا حملي الثاني
المطلوب : نفاسي الاول كنت بكريه وتحت اشراف امي الحبيبه
امي ذبحتني الله يعطيها العافيه كل شوي تعطيني شغله ياتنشرب ياتنوكل طول اليوم على مدى 40 يوم كل ما اعترضت قالت لي روحي بيتك جايه عندي ليه تاخذينه غصب المهم خلصت نفاسي والصحه تمام لكن وزني الله لايوريكم اضعاف يوم كنت حامل .. بصراحه مازلت اعاني من زيادة الوزن نقص وزني مع الايام ولكن مو الوزن المطلوب
باقي لي شهرين واولد باذن واحد احد المطلوب ابي وصفة نفاس امشي عليها مدى 40 يوم تكون صحيه لاتزيد وزني وفي نفس الوقت تفيد الصحه والجسم والارحام بعد الولاده...... عطوني وصفاتكم
وهل نفاس الطبيعي مثل القيصري سؤال مهم جدا تجاوبون عليه
والف شكر مقدما للي ترد تكفون لاتبخلون علي بردودكم لاني فعلا بحاجتها