نفاس واحتاج مساعدتكم

اول شي الحمد لله علي سلامتك ويتربي بعزك البيبي
وثاني شي لازم تهتمين بأكلك حتي لو ماتشتهين اغصبي عمرك
عشان ماتندمين بعد النفاس والبيبي عطيه من عصير التمر اللي هو
تحطين تمره مع مويه مغليه وتحركينه وتخلينه لما يبرد وتشخلينه وتعطينه
واعشاب عشان الغازات واهم شي الرضاعه الطبيعيه طبعاً دعواتك لي ربي يسهل علي ولادتي ويقر عيني
بشوفة بنوتي ..

الحمدلله على السلامه

والف مبرووكك المولود يتربى بعزكم والله يصلحه

عادي حبيبتي كذا دايم تكونين مو مشتهيه بس حاولي تغصبي نفسك

والاكل المفيد انواع الخبز المخبوز

مثل مصابيب و العريكه ومفروك

ورشاد مفيد مع التمر بس البعض ياكلونه بالعشرين الاخيره

طبعااا حليب بحلبه حلوووو والعصيده روووووعه مره

طبعا البيبي لاتسوين له شي يكبر ان شاء الله على الرضاعه الطبيعيه او الصناعه زي ماقالت لاخت للي قبلي تمره

انا كنت اسويه بس مويه عاديه واحرك فيها تمره وشخلها انا كنت اسويه تخفف الالم الماغص اخليه بدل الماي العادي


ولا تخبصين له شي ابي لانه مايستحمل تو صغير


وماعليك الا العافيه وان شاء الله البنات يفيدونك

انا مثلك با النفاس لي 11يوم اغصب نفسي با الاكل
اكل تمر مع رشاد وحبه السوداء
واشرب حليب مع فلفل ابيض وزنجبيل مطحون

الحمد لله على سلامتكم ومبروك ماجاكم
لا اهم شي اﻷكل في،النفاس كلي أكلات شعبيه
صح أغلب النفساء تنسد نفسيتها عن اﻷكل
بس شنسوي لازم نغصب نفسنا
الله يكون بعونك

. لا اله الا الله ، اللهم صل على محمد

شوربات وعصير