بالنسبه للهوا استخدمي فلفل ابيض وفلفل اسود مرره حلو حطي ربع ملعقه من كل نوع مع ملعقه صغيره عسل اخلطيها وابلعيها واشربي وراها مويه وبقلك نصيحه انا مثلك بنفاسي جاني وسواس الخراب بغيت انهبل اخرتها رحت لدكتوره قالت الهوا والافرازات والمويات لو حصلت يبقا سببها التهاب وعلاجها بسيط مو مبالغه ولا وجع راس اتمنى افدتك

سوي لكك اكل بالدقيق البر بتشبعي وماتحسي بالجوووع وعاادي كولي من هالخبز الاسمرر ماراح يسمنكك وتحسي انك شبعانه

ههههه ياحبيلكم ربي يوفقكم ويسعدكم آخر شي أجيب خبره السمنه 😬 لأنه جسمي الحمد لله الحين زين ولو سمنت وراي كليه وتعب وبيت وبزران وراء بعض الله يصلحهم 😢 فراح أنحف 😊 

الله يوفقك ورق عنب وتبوله طمنتين وعساي ماانحرم من الأخوات الباقيات ربي يعطيهم جناااته 

يأختي هذا جوع طبيعي ﻻنك نفاس ويروح بعد اﻻربعين لين يشتد عودك بس كلي مثير بسيطه جدا كل ماحسيتي بجوع كلي لين تشبعين وخلي جنبك في الليل ترمس حليب وشاي اعشاب واشربي كل ماقمتي ترضعين وترا مافيك شي انتي تجيبين لنفسك الوسوسه والمرض كلنا نجوع الله يهديك .....وسؤالك عن الخراب انتي قلتي بنفسك انك عاديه والحريم ماهن مثل بعض الحمد للله مع اﻻكل الزين والتمارين كل شي تمام انا عندي اطفال والحمد للله وﻻعمري فكرت بالخراب ابدا والحمد لله عاديه جدا ومبسوطه ﻻتجيبين لنفسك الهم وانتي في غنى عنه ودايم ﻻتفتحين ذي المواضيع بالنت عشان ماتفكرين فيها وفالك العافيه

الحمدلله على سلامتك أختي وربي يبارك لك في مولودك
زي ما قالوا الأخوات اعتني بنفسك وغذائك والشعور بالجوع شيء طبيعي أولاً من الرضاعة وثانياً من الإجهاد والتعب اللي بذله الجسم خلال الحمل والولادة لذلك تحتاجي تعويض من خلال الغذاء الجيد وأكثري من السوائل
ولا تجلسي توسوسي كل شيء بإذن الله يرجع طبيعي وأحسن بعد النفاس بالعناية والإهتمام وعدم الإنجراف وراء الخرابيط واللخبطة اللي مالها داعي..
الله يتمملك نفاسك على خير وتطلعي منه عروس.